1x uložení
Jak snadno hubnout přes noc?
Nejhůře se hubnou ženské břišní partie, boky a stehna. Co k tomu potřebujete? Kupte si potravinářskou fólii a bio kokosový olej.
23x uložení
Recept na marinádu na křehké kuře
Podívejte se na super recept na marinádu pro pečené kuře.
1x komentář 1x uložení
Recept na domácí peeling - Jak se zbavit staré kůže
Podívejte se na výborný, čistě přírodní recept na domácí peeling. Zkoušela jsem to i na obličej, pleť jsem měla potom viditelně hladší.
Marie Dostálová
Tak to funguje. Pleť vypadá po peelingu lépe než po aplikaci drahého krému.
27x uložení
Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
Tak o to jsem se musela s vámi podělit. Našla jsem tento recept, ideální pro super ženy, které potřebují vařit rychle a zdravě.
2x komentář 12x uložení
Domácí krabičková dieta
Podívejte se na inspiraci na domácí krabičkovou dietu. Já jsem před týdnem začala, večer si nabalím krabičky na další den. Hledám inspiraci. Nejvíc hřeším, když mám na "něco chuť". Teď sáhnu po krabičce z domova. A mám už kilo dole : )
Nina Konvalinková
Já krabičkuju bezlepkově. Večer si připravím svačinky na další den. Už jsem takto zhubla 10 kg. Pěkně pozvolna, rozumně za 6 měsíců.
Kačka Vohnoutka
Dobrý nápad :-)
3x uložení
Zátiší s českou klasikou - hlávkový salát ve sladkokyselém nálevu
Vzpomínky z dětství jsou silné. Kdo by neznal tuto českou stálici
50x uložení
Pečený celer
Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )
1x komentář 3x uložení
Vegetariánství versus veganství
Je první nebo duhý styl stravování cesta k hubnutí? Udělala jsem si pro sebe malý průzkum : )
Irenka K.
Něco na tom vegetariánství je. Já když se nad tím zamyslím, tak jím tak 2 vegetriánská jídla na 1 masové jídlo. Ryby a kuřecí maso by mi v jídelníčku chybělo. Ale jako krátkodobá odlehčovací dieta se mi ten nápad líbí Šárko : )
1x komentář 19x uložení
Pečená podzimní zelenina
Moudří lidé radí, kdo drží dietu, chce hubnout, ať se zaměří na kvalitní sezónní potraviny, které mají v sobě sílu. Třeba vás bude inspirovat recept na pečenou kořenovou zeleninu s citrónem a česnekem.
Irenka K.
To vypadá výborně, pečený fenykl jdem ještě nezkoušela. Díky za inspiraci Šárko!
1x komentář 8x uložení
Jak držet dietu, aby vás podpořila i vaše rodina?
Také máte zkušenosti, že je těžké držet dietu, když si lidé kolem vás dopřávají různé dobroty? Mě se osvědčilo zapojit do diety celou rodinu. Heslo - hlavně nenápadně :) A jak na to, aby vás vaše drahá polovička neodmítla se salátem? Dejte do něj maso :)
Adéla Hrochová
Jo, jo, s našima drahýma polovičkma se musí umět zacházet. Heslo "hlavně nenápadně" mě pobavilo : )
66x uložení
Cuketové "bramboráky" bez brambor : )
Když je úroda cuket, tak jich bývá hodně najednou. Podívete se na pěkný recept na cuketu.
81x uložení
Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
1x komentář 13x uložení
Celulitida jak na ni?
Celultida a strie, kterou ženu by podobné věci netrápily, zvlášť po porodu. Nejčastěji vidíme celulitidu na stehnech a břiše. Podívejte se jak řešit celulitidu doma.
Irenka K.
Tak to jsem měla vědět, ale rozhodně to nevzdávám : ) Musím sehnat ten tymiánový olej.
6x uložení
Uzený losos s pomerančem a kozím sýrem
Výborné, delikátní, chutné jídlo. Nemusíte nic vařit. Jen nakrájíte a poskládáte. Uzený losos je drahý, ale výborný. Doporučuji, aby jste si udělali radost pro nějakou sváteční chvíli.
11x uložení
Experimentujte s ingrediencemi na salát. Jahody a zelenina? Dobrý nápad : )
Kamarádka mi poslala tuto fotku. Hned jsem se inspirovala a salát s netradičními ingrediencemi zkusila.
1x komentář 1x uložení
Výborná rada pro všechny co drží dietu
Snažte se, aby jídla, která si připravujete vypadala pěkně : ) Je dokázáno, že jídlo, které vypadá na pohled pěkně, také lépe chutná. Ne nadarmo se říká, že jíme také očima. Tak zkuste občas věnovat nějakou tu minutku navíc pěknému naaranžování jídla...
Marie Dostálová
To jsi mě pobavila Šárko, tou chybkou v naprogramování : ) Ale musím uznat, že něco na tom je.
3x uložení
Salát Caprese
Začíná sezóna čerstvých chutných rajčat, tak si udělejte italskou klasiku s balzamikem, olivovým olejem a dobrou mozzarelou.
3x uložení
Jahodovo-banánový koktejl
Lahodný dietní koktejl bez přidání sladidel a mléka. Výborný jako rychlá svačina nebo dezert. Koktejl je velmi vhodný i pro děti.
Poslední komentáře
Marie Dostálová
Tak to funguje. Pleť vypadá po peelingu lépe než po aplikaci drahého krému.
Nina Konvalinková
Já krabičkuju bezlepkově. Večer si připravím svačinky na další den. Už jsem takto zhubla 10 kg. Pěkně pozvolna, rozumně za 6 měsíců.
Kačka Vohnoutka
Dobrý nápad :-)