Kalkula�ka hubnut�

Chléb, který změní váš život

14x komentář  98x uložení

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

Jess Sároška

Vypada opravdu luxusne!!!

Irenka K.

Mě tento chlebík také moc chutná, s tím kokosovým olejem to musím vyzkoušet. Díky za tip : )

hogata

Hogata Azu

už jsem na to přišla :-) : http://www.magazin-lohas.cz/blog/81/Z-obycejneho-masla-neobycejne-GHEE/#.VdDXpH1V_K8

hogata

Hogata Azu

Chleba naprosto dokonalý , mňamka. Konečně mi není po pečivu špatně. Taky je super, že než rozkoušete semínka, tak má mozek dost času na vyhodnocení, že už nemáte hlad a garantuji, že víc jak dva krajíčky nesníte :-D .... a ještě jedna poznámka na můj vkus docela mastný (dala jsem 3 lžíce kokosového oleje) ....příště dám jen 2 lžíce. PS: jde udělat ghee i z klasického českého másla ????

Tatarák z řepy

2x komentář  26x uložení

Tatarák z řepy

Recept pro Klárku. Řepu mám moc ráda, vyzkoušela jsem několik receptů, nejčastěji dělám tento tataráček z řepy.

Renata Ata Atinka

Dnes jsem vyzkoušela a je to dobrá chuťovka. 19.12.

Klára Rychterová

Jé, děkuji za recept, určitě ho vyzkouším. Klára

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

2x komentář  24x uložení

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.

Daniela Matějka

Už se chystáme na další porci... Moc dobré! :)

Petr Najman

To vypadá dobře a nekomplikovaně, že bych to mohl zvládnout i já : ) Přesedlal jsem na celozrnné těstoviny ze špaldy, tak dobrého kečupu, navíc domácího, není nikdy dost. Určitě to vyzkouším. Děkuju Kačko!

Jak připravit kapustu? Co třeba jako čipsy?

1x komentář  7x uložení

Jak připravit kapustu? Co třeba jako čipsy?

Také jsem si ke kapustě hledala svou cestu. Mám oblíbený, trošku atypický recept, který často dělám, jsou to opravdu čipsy z kapusty.

Adéla Hrochová

Tak na tuhle podivnost jsem se hned chytla. Zkusila jsem na kapustové čipsy ještě přidat trošku parmazánu. A je to delikatesa.

59 Probio kaše pro sportovce

Probio kaše pro sportovce

Nutričně vyvážená rýžová kaše v 6 příchutích. Vyberte si tu svou - kokos s belgickou čokoládou, natural, višeň...

Jak vyrobit domácí jogurt?

15x uložení

Jak vyrobit domácí jogurt?

Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!

Quinoa s fazolemi a pomerančovým dresinkem

5x uložení

Quinoa s fazolemi a pomerančovým dresinkem

Sbírám dobré recepty na luštěniny. Protože zasytí a jsou ideálním pomocníkem při hubnutí.

Polévka z červené papriky

23x uložení

Polévka z červené papriky

Zdravá a chutná polévka, která vás zasytí.

Italská domácí ricotta

4x komentář  15x uložení

Italská domácí ricotta

Ricotta je italský sýr podobný tvarohu, někde bývá označen pouze jako mléčný výrobek a ne jako sýr. Zhotovuje se z kravského nebo kozího mléka. Ricotta je velmi snadno stravitelná a proto je vhodná pro kojence, nebo nemocné. Má vysokou nutriční hodnotu, malý obsah tuku a obsahuje spoustu bílkovin. Používá se především k přípravě sladkých jídel, ale také jako náplň do italských těstovin ravioli.

Marie Dostálová

Heleno, já jsem tento recept s úspěchem zkoušela, použila jsem nepasterizované čerstvé kravské mléko z farmářského trhu.

goska-atlas.cz

Helena Jagošová

Zdravím, jsem tady nová a ráda bych věděla, jaké mléko použít. Předpokládám, že čerstvé. A syrovátku vypiju. Děkuji.

Klára MidrVidr

Je opravdu výborná a s tou kupovanou nesrovnatelná :)

Klára Lacová

Vy máte výborné příspěvky Kláro. Ricottu si občas kupuju. Zkusím si jí vyrobit doma. Děkuju.

Recept na domácí majonézu

26x uložení

Recept na domácí majonézu

Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".

719 Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Měký polštář na kojeníi uznávaný lékaři a laktačními poradkyněmi. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Zdravá polévka s cizrnou, kapustou a opečenou rozmarýnkovou bagetkou

13x uložení

Zdravá polévka s cizrnou, kapustou a opečenou rozmarýnkovou bagetkou

Polévka, která vás prohřeje a navíc si na ní pochutnáte.

Vajíčkový salát ze  sýru  cottage

1x komentář  69x uložení

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Lucie P.

Už mám uloženo, určitě vyzkouším. Pěkné. Dnes jsem měla vzornou snídani. Žitný chléb z Kolovrat, cottage a jarní cibulku : )

Indická placka Paratha

1x komentář  46x uložení

Indická placka Paratha

Paratha je placatý indický celozrnný chléb. Můžete si ho připravit samotný, nebo plněný různými nápněmi. Tento recept používá v Indii nejpopulárnější náplň – ochucenou bramborovou směs. Tato Alo paratha je vhodná jako chutný oběd nebo i jako vydatná snídaně.

Sara Lin

Krásný recept. Mám moc ráda indická jídla. Miluji jejich vůni.

Vynikající domácí tofu

1x komentář  5x uložení

Vynikající domácí tofu

Našla jsem na internetu výborný recept na domácí tofu. Nevím jak vy, ale tofu patří mezi mé oblibené potraviny a tak jsem se rozhodla, podělit se s Vámi o super recept, který je mimochodem bezvadně popsaný a jsou k němu i fotky :)

Kateřina Lee

To vypadá zajímavě Kláro. Já jsem se pustila s úspěchem do domácího jogurtu. Vypadá to trošku náročně. Ale je to výzva to zkusit : )

Probio kaše pro sportovce

1x komentář

Probio kaše pro sportovce

Probio kaše bez lepku, laktózy, vhodná pro vegany a pro sportovce. Chutná snídaně a nutričně vyvážená strava pro všechny.

Marie Dostálová

Já jsem zkoušela tu s čikoládou, chutnala mi.

Kuskusové kuličky

2x komentář  45x uložení

Kuskusové kuličky

Lenka Melichaříková

Já jsem si k tomu udělala dip a grilovanou zeleninu.

Adéla Hrochová

To vypadá výborně, k nějakému dobrému salátku, nebo to utopit v račatové omáčce : )

Cvičení na celulitidu

1x uložení

Cvičení na celulitidu

Pěkné cviky na stehna, zadek a celé dolní končetiny. Hubnutí je jedna věc, ale zpevnění svalů je také moc důležité. Zkuste nejdříve každý cvik 10x a jak se dostanete do kondice, můžete si přidat.

Celozrná houska s avokádem a chilli

Celozrná houska s avokádem a chilli

Housku jsem jen lehce potřela majonézou. Nakrájela jsem zralé avokádo a vše posypala chilli vločkami. Lehce osolit a opepřit. Chilli vám pomůže zrychlit metabolismus. A navíc je to delikatesa.

Bezlepkové lasagne z cukety

4x komentář  65x uložení

Bezlepkové lasagne z cukety

Velká italská dobrota. Naše rodina, miluje červené omáčky, tak tento recept má u nás úspěch : )

LentilkaVictorie

Hana Kabilková

Výborný recept

Irenka K.

Jé děkuju za bystrost Luci, jasně, že tam nemělo být v titulku vegetariánské, ale bezlepkové lasagne : ) Už jsem to napravila.

Luiza

Lucie M.

VEGETARIÁNSKÉ lasagne a první ingredience je 500 g libového mletého hovězího masa?? Tak teď dumám kde je chyba :-O

Nina Konvalinková

Pěkný bezlepkový recept. Děkuju Ireno.

Proč jíst quinou?

3x komentář  5x uložení

Proč jíst quinou?

Merlík - Quinoa ať už červená nebo bílá patří k superpotravinám nazývaným také Superfood. Přečtěte si více o benefitech, které vám může přinést.

Irenka K.

Je sice docela drahá, ale ta červená je opravdu dobrá, nám chutná v zeleninových salátech, je věkně křupavá a salátu dodá na sytosti.

Šárka Štědrová

U nás se stala quinoa už stálicí. Chutná i dětem.

Nina Konvalinková

Stačí quinou jednou vyzkoušet a určitě se k ní budete vracet. Je trošku dražší, ale stojí to za to a je to bezlepková obilnina :)

Piniové oříšky

2x uložení

Piniové oříšky

Kalorická hodnota piniových oříšků: 100 kalorií = 15 g piniových oříšků. Oříšky obecně jsou vhodné pro pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.