Kalkula�ka hubnut�

RAW narozeninový dort

2x komentář  6x uložení

RAW narozeninový dort

Lenka Melichaříková

Musím říci, že tento dort ucvhátil i muže :) na narozeninové oslavě nezůstal ani kousek, byla to opravdová lahoda :-)

Miluška Zahradníková

RAW příprava potravin mě docela zaujala. Je to příjemná alternativa ke klasicky vařeným a tepelně upravovaným potravinám. Mám ráda různě dehydrované - sušené ovoce, i mi zachutnali domácí zeleninové RAW krekry. Díky za inspiraci na dort Lenko, pěkný a zdravý recept, ukládám si : )

Špaldová pizza s česnekem a rajčaty

1x komentář  15x uložení

Špaldová pizza s česnekem a rajčaty

2 1/2 hrníčku špaldové mouky 1 cca hrníček vody 4 lžíce olivového oleje 1 lžička drceného kmínu 1 lžička provensálského koření 6g kypřícího prášku (bez fosfátu) sůl podle chuti

Alice L.

Hurá! A hned večer ji udělám. Stále sháním recepty ze špaldové mouky. Konečně. Moc díky! :-)

Bramborová fritata se zeleninou

1x komentář  43x uložení

Bramborová fritata se zeleninou

Co je to fritata? Fritata je cokoliv zapečené s vajíčky co najdete v ledničce : ) V našem případě je to ovšem zdravá nízkokalorická verze.

Askarinka

Askarinka

jé, tak už vím co budu dnes večeřet:-)

KRABIČKOVÁ DIETA - Zdravé jídlo na týden ZDARMA

KRABIČKOVÁ DIETA - Zdravé jídlo na týden ZDARMA

Využijte jedinečné nabídky krabičkové diety na TÝDEN ZDARMA při platbě nyní s konzumací kdykoliv do konce roku 2016

Recept a dýňovou polévku hokaido

1x komentář  1x uložení

Recept a dýňovou polévku hokaido

Výborný bezlepkový recept. Dýně je sytá a přesto nízkokalorická. Takže doporučuji všem kdo přemýšlí o hubnutí.

Marie Dostálová

Už jsem také vařila, měla jsem tendenci krémové polévky zahušťovat moukou, ale u dýňové to nění vůbec potřeba. Je to bezlepkové a dietní : )

Recept a celozrnné domácí rohlíky s žitnou moukou

1x komentář  1x uložení

Recept a celozrnné domácí rohlíky s žitnou moukou

Tak jsme se pustili do domácího pečiva a povedlo se do křupava : )

Marie Dostálová

To budu muset zkusit, s žitnou moukou se moc nekamarádím.

Pstruh s křehkým boc choy salátem a bramborami

1x komentář

Pstruh s křehkým boc choy salátem a bramborami

Ryb není nikdy dost, jsou zdravé a dietní. Táta chytil krásného velkého pstruha s křehkým růžovým lososovitým masem.

Marie Dostálová

Boc choy jsem pro sebe objevila teprve nedávno, je to velmi křehké zelí, dělám z něho vynikající zelný slaát s mrkví. Dělikatesa!

Zátiší s květinou

1x komentář

Zátiší s květinou

No není to nádhera, letní barvy ve váze i na talíři : ) Není nad to servírovat čerstvou zeleninu ze zahrádky.

Marie Dostálová

Tak to je úplně umělecké dílo, jídlo i zátiší s květinou : )

Letošní sklizeň česneku

Letošní sklizeň česneku

Už se suší v kůlně. Je to krasavec z dědovi zahrádky.

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

Dejte vašemu tělu co potřebuje.

Čerstvá šťáva z ovoce a zeleniny - vymačkejte si ji každé ráno

Čerstvá šťáva z ovoce a zeleniny - vymačkejte si ji každé ráno

Jak už jsem párkrát psala, díky rannímu pití čerstvé šťávy se nám s mým mužem podařilo dohromady zhubnout 30 kg. Nebojte se rybízu ani bazalky. Mám pro vás i další tipy, které jsem se naučila.

Limetkový dort podle diety weight watchers

7x komentář  66x uložení

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Renata Kamenská

no vypadá moc dobře a chutně určitě vyzkouším

anetkadohnalova-centrum.cz

Aneta Dohnalová

a prosím ještě, pečete to na pečícím papíře ty sušenky nebo vysypete plech..?:)

anetkadohnalova-centrum.cz

Aneta Dohnalová

Prosím, jak velkou formu používáš k dortíku? Právě se ho chystám péci, tak prosím o expres odpověď, děkujiii :-)

Irenka K.

Holky, dala jsem vám sem recept na domácí grahamové sušenky, které občas doma děláme. Tak kdyby jste se do toho chtěly pustit, tak můžete : )

Celozrnná palačinka s meruňkami

7x komentář  68x uložení

Celozrnná palačinka s meruňkami

Máte rádi sladké palačinky jako já? Sladké není při hubnutí zakázáno. Podívejte se na pěkný recept podle Weight Watchers diety.

Katka Šimáčková

Určitě by Evo šlo použít místo cream cheese lučinu. Řekla bych ale, že cream cheese má hladší strukturu - něco jako pomazánkové máslo, ale lučina je chuťově hodně blízko. Určitě bych se lučiny nebála, navíc má o 20% méně kalorií, což mi je sympatické : )

Eva Konečná

nešel by ten sýr nahradit lučinou,ale udělanou domácí jen z Holandie?

Renata Ata Atinka

Tak jsem také zkusila se sezamovým semínkem.Je to výborná obměna.

Katka Šimáčková

To je proto, že jsi šikovná Renato : ) Já jsem je zkoušela se zamíchanými sezamovými semínky, podle receptu Kláry. Palačinky byly vynikající a díky semínkům přirozeně nasládlé.

Pečené sendviče z lilku

45x uložení

Pečené sendviče z lilku

Výborné vegetariánské jídlo. Bezlepkové. Nic komplikovaného na přípravu : )

Červená řepa - recepty

9x uložení

Červená řepa - recepty

Výborná kombinace pečené červené řepy se salátovou okurkou a salsa verde.

3299 Výkonný mixér na extrakci živin

1x uložení

Výkonný mixér na extrakci živin

Dostaňte maximum z ovoce a zeleniny, neztrácejte drahocenou vlákninu odšťavňováním. Extrahujte i semínka a oříšky!

Recept na grahamové sušenky

4x komentář  33x uložení

Recept na grahamové sušenky

Grahamové sušenky si můžete koupit, nebo si udělat domácí, bez konzervantů.

sobiskovajindra-seznam.cz

Jindra šobíšková

vypadají dobře určitě vyzkouším i na vánoce

Irenka K.

Ty sušenky jsou výborné jako základ pro domácí cheescake. Proti českému cukroví jsou asi moc zdravé, ale třeba by u některých členů rodiny měly úspěch. Možná, že kdyby se slepily nějakým tvarohovým krémem...

Renata Ata Atinka

Že by jako zdravá alternativa i vánočního cukroví??? Mám uloženo...:) za 4 měsíce se bude recept hodit:-)

Irenka K.

Recept na zdravé sušenky, nejen pro Helenu : )

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

1x komentář  28x uložení

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.

Kateřina Lee

Pěkný a chytrý recept : )

Salát z pomeranče - jen osolit, opepřit a pokapat olivovým olejem

6x uložení

Salát z pomeranče - jen osolit, opepřit a pokapat olivovým olejem

Osvěžující svačinka ze šťavnatého pomeranče. Trošku netradiční, ale moc dobrá : )

To je něco, už nikdy nebudete loupat pomeranč jinak : )

4x uložení

To je něco, už nikdy nebudete loupat pomeranč jinak : )

Pěkný nápad jak se bez velké námahy dostat k měsíčkům pomeranče nabo mandarinky.

Vydatná snídaně pro těhotné maminky

2x komentář  9x uložení

Vydatná snídaně pro těhotné maminky

Recept na palačinky ve francouzském stylu Crepes se spoustou ovoce. Určitě uspokojí komplikované chutě na sladké : )

Silvie Kočičková

To je nádherná optimistická snídaně, jako dělaná pro 1+1

Barbora Němečková

Velká gratulace všem těhotným, mlsným, maminkám : ) Ty palačinky vypadají výborně!

629 Anatomický kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Anatomický kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

3D tvarovaná měkká zdravotní výplň. Lékaři uznávané kojící polštáře. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Meloun – dokonalé mlsání

9x uložení

Meloun – dokonalé mlsání

Nejlepší je si meloun před krájením pořádně vychladit.