Kalkula�ka hubnut�

Lněné krekry

3x komentář  11x uložení

Lněné krekry

Renata Ata Atinka

Ty s česnekem nedoporučuji, ty mi opravdu nechutnaly a to že česnek mám ráda.

Renata Ata Atinka

Lněné krekry jsem jedla místo chleba k leču dnes jsem si na ně dala francouzský sýr.

Renata Ata Atinka

Tak už recept není uložený jako pouhopouhý tip. Vyzkoušela jsem a vřele doporučuji. Sice se mi těsto rozteklo po celém plechu, ale po vysušení lze krásně z pergamenu sloupnout. A co je bonusem tohote receptu.? Vyjimečně chutná celé má rodině. :-) Bez česneku mi chutnají lépe.

online cvičení - Hot jóga - krok za krokem

1x komentář  2x uložení

online cvičení - Hot jóga - krok za krokem

Pěkné video, kde přesně vidíte jak co cvičit. Cvičení trvá hodinu a půl.

Marie Dostálová

tak se mám ještě hodně co učit : )

Dietní příloha - pečená brokolice s cuketou a bramborami

Dietní příloha - pečená brokolice s cuketou a bramborami

Jen osolit, okmínovat, pár kapek olivového oleje.

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

2x uložení

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

Jednoduchý recept, žádné sacharidy z mouky nebo škrobu, takže dietní mňamka co se vám bude líbit.

839 Spiromat - Westmark na zeleninu - jen za 839 Kč. Více zde.

Spiromat - Westmark na zeleninu - jen za 839 Kč. Více zde.

Chcete, aby Vás zdravá strava bavila? Měla by být chutná a pestrá i na pohled. V tom Vám snadno pomůže Spiromat.

Dietní pomazánka z fazolek mungo

1x komentář  3x uložení

Dietní pomazánka z fazolek mungo

Výborná pomazánka, která je navíc i sytá. Příprava je velmi jednoduchá, jen vše rozmixovat.

Irenka K.

Vyzkoušela jsem, překvapivě dobrý a jednoduchý recept.

Celozrnný kuskus se zeleninou a rukolou

1x komentář  3x uložení

Celozrnný kuskus se zeleninou a rukolou

Rychlé jídlo, dietní jídlo, dobré jídlo. Pokud chcete hubnout, toto jídlo je váš kamarád : ) Je dobré i s sebou do krabičky někam na cesty.

Irenka K.

To vypadá krásně, už běžím koupit celozrnný kuskus : )

Brambory vařené ve slupce s kukuřicí, hráškem, rukolou a jogurtovým dipem

1x komentář  2x uložení

Brambory vařené ve slupce s kukuřicí, hráškem, rukolou a jogurtovým dipem

Také máte pocit, že některá jídla jsou příliš složitá a vyžadují hodiny našeho drahoceného času? Toto skromné a překvapivě dobré jídlo Vás mile překvapí.

Marie Dostálová

Jako od babičky, brambory vyřené ve slupce máme moc rádi : )

Recept na kuře teriaki s rýží

2x komentář  33x uložení

Recept na kuře teriaki s rýží

Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )

Kateřina Lee

Toto jídlo miluje můj muž i holky. Je dělané tradičně, podle čínského postupu. Když se nakonec všechny restované ingredience smíchají, je to koncert chutí : )

alenkamisa02-seznam.cz

Alča Gernat

výborné, dnes jsme měli k obědu

Pečená cuketa s těstovinami

12x uložení

Pečená cuketa s těstovinami

Toto je moje oblíbené "líné jídlo". Jen se zelenína hodí do trouby, uvaří se těstoviny a všechno se smíchá.

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

Dejte vašemu tělu co potřebuje.

Luštěninová polévka s cizrnou - velmi sytá

2x uložení

Luštěninová polévka s cizrnou - velmi sytá

Chutná, sytá, pestrá. V polévce najdete fazole, čočku, cizrnu i kukuřici.

Co použít místo pečiva na jednohubky?

7x uložení

Co použít místo pečiva na jednohubky?

Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.

Pečená rajčata se sýrem

18x uložení

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Jablkový pudink

1x komentář  26x uložení

Jablkový pudink

Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.

Marie Dostálová

Já dělám stejný recept se zavařenými meuňkami. Rozvařím je a přídám trošku přepuštěného másla. Není třeba doslazovat. Dávám si na to trošku tvarohu : ) Ještě si brousím zuby na tu domácí ricottu. O víkendu recept vyzkouším.

Zdravé jednohubky

7x uložení

Zdravé jednohubky

Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )

3299 Výkonný mixér na extrakci živin

1x uložení

Výkonný mixér na extrakci živin

Dostaňte maximum z ovoce a zeleniny, neztrácejte drahocenou vlákninu odšťavňováním. Extrahujte i semínka a oříšky!

Chia puding s malinovým přelivem

1x komentář  4x uložení

Chia puding s malinovým přelivem

Lucie P.

To vypadá krásně : ) Já nechávám semínka boptnat alespoň půl hodiny, krásně kolem sebe všechno zahustí.

Pečená jablíčka

5x komentář  124x uložení

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

Renata Kamenská

vypadá to dobře určitě vyzkouším

cidlinova.irena-seznam.cz

Irena Cid

Něco podobného také dělám,ale bez vloček a dám na upečená jablka bílý jogurt.Dá se jíst jako teplý i studený dezert.Ale toto také vyzkouším,vypadá to úžasně.

Renata Ata Atinka

To nejen, že to vypadá dobře, ale i ono to i dobré je.

Boženka ♥

To vypadá úžasně určitě udělám.

Ovocné dortíky s tvarohem

4x komentář  57x uložení

Ovocné dortíky s tvarohem

Rychlý a efektní recept, který pěkně kombinuje tvaroh a ovoce.

Barbora Němečková

Jano, omáčka neztéká, já si to ještě zjednodušuju, že rozvařenou zredukovanou hmotu rozmixuju tyčovým mixérem, na dortíčky jí aranžuju ještě vlažnou, když potom vychladne je krásně tuhá. Dělám tímto způsobem i letní koláče. Na upečený piškotový korpus naskládám hromadu čerstvého ovoce a vše potřu rozvařenou rozmixovanou teplou domácí meruňkovou marmeládou. Když vychladne, udělá na ovoci krásnou lesklou glazuru.

jana.tajzichova

Jana Tajzichová

mnam, vypadaji luxusne, nebude ta ovocna omacka stekat? dekuji

Renata Kamenská

vypadají dobře určitě vyzkouším

Iwett

Iwet Smol

Super recept...určitě vyzkouším :-)

Losos se sójovo-medovou omáčkou

1x komentář  4x uložení

Losos se sójovo-medovou omáčkou

629 Anatomický kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Anatomický kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

3D tvarovaná měkká zdravotní výplň. Lékaři uznávané kojící polštáře. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Limetkový dort podle diety weight watchers

7x komentář  66x uložení

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Renata Kamenská

no vypadá moc dobře a chutně určitě vyzkouším

anetkadohnalova-centrum.cz

Aneta Dohnalová

a prosím ještě, pečete to na pečícím papíře ty sušenky nebo vysypete plech..?:)

anetkadohnalova-centrum.cz

Aneta Dohnalová

Prosím, jak velkou formu používáš k dortíku? Právě se ho chystám péci, tak prosím o expres odpověď, děkujiii :-)

Irenka K.

Holky, dala jsem vám sem recept na domácí grahamové sušenky, které občas doma děláme. Tak kdyby jste se do toho chtěly pustit, tak můžete : )