Kalkula�ka hubnut�

Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod

1x komentář  25x uložení

Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod

Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )

Kateřina Hájková

Vyzkoušela jsem tuto kombinaci ingrediencí a musím potvrdit, že je vynikající s řapíkatým celerem to je úplný nápoj lásky : )

Recept na kuskus

19x uložení

Recept na kuskus

Další jednoduché jídlo do sbírky, kdy není čas na žádné dlouhé vystávání u plotny.

DIETA.CZ DOPORUČUJE

DIETA.CZ DOPORUČUJE

Skvělý šnekový odšťavňovač Sana Juicer. Odšťavňuje ovoce, zeleninu a vyrobí i těstoviny či dětské příkrmy.

Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek

9x uložení

Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek

Klíčky jsou SUPERFOOD - výborná součást zdravé diety. Jsou chutné, pro tělo velmi hodnotné a zdravé. Podívejte se na moc pěkný přehled jak připravovat suroviny pro klíčení jak dlouho máčet a potom klíčit. Já jsem se zamilovala do klíčků z bio čočky. Z oříšků, které neklíčí, jako jsou mandle lze máčením, rozemletím a přecezením získat lahodné mandlové mléko.

Salát z klíčků hrášku

4x uložení

Salát z klíčků hrášku

Další variace na salát z lehce oblanšírovaných výhonků hrášku. Pěkná alternatva, když máte hodně klíčků.

CHCI HUBNOUT. Našla jsem recept.

3x uložení

CHCI HUBNOUT. Našla jsem recept.

K běžným jídlům jako jsou těstoviny přidám třeba kapustový salát s ředkvičkami a klíčky. Dobře se najíme, talíř je pěkně plný : ) Přitom, když je na něm méně těstovin a více zeleného, přijmeme méně kalorií. Zkuste to také.

Hubněte zdravě a snadno!

Hubněte zdravě a snadno!

Ve zdravé dietě vám pomůžou BIO klíčky. Jsou plné vitamínů a vlákniny a co je na tom nejlepší VÝBORNĚ CHUTNAJÍ!

Jedlé květiny

Jedlé květiny

Jak říkaly naše babičky, jíme i očima. Na chléb si můžeme dát sedmikrásky, květy jahody nebo okvětní lístky růže stolisté. Samozřejmě jen ty, kde máme jistotu, že nejsou chemicky ošetřené.

Pečená rajčata se sýrem

26x uložení

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Domácí špenátové sušenky

1x komentář  11x uložení

Domácí špenátové sušenky

Když je na něco chuť, hlavně večer, tak je dobré mít po ruce tyto slané domácí krekry.

Eva Nováková

Já jsem poslední dobou zjistila, že pro moje tělo platí dobře se najíst naposledy do 7. hodiny večer, chodím spát kolem 11. Podařilo se mi zhubnout 5 kilo. Takže pro mě tyhle sušenkové mňamky ano, ale do 7. večer : ) Hezký recept Kočičko.

719 Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Měký polštář na kojeníi uznávaný lékaři a laktačními poradkyněmi. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Sálat z cuketových nudliček a bazalkového pesta

48x uložení

Sálat z cuketových nudliček a bazalkového pesta

Výborný salát z čerstvých ingrediencí z mé milované cukety. Zkusila jsem a pochutnala jsem si.

Co použít místo pečiva na jednohubky?

12x uložení

Co použít místo pečiva na jednohubky?

Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.

Červená řepa vařená nebo pečená

1x uložení

Červená řepa vařená nebo pečená

Červená řepa, často opomíjená a to je škoda. Na tomto salátku s balkánským sýrem si pochutnáte.

Jsem vás chtěla potěšit

1x uložení

Jsem vás chtěla potěšit

Pěknou kytkou i pěkným salátkem : )

Bezlepkové cukroví

1x komentář  14x uložení

Bezlepkové cukroví

Chutné a zdravé cukroví, recept mi poslala kamarádka, která musí pro syna vařit a péct bezlepkově. Podívejte se jak se peče bez bílé pšeničné mouky.

Petr Najman

Pěkný recept Nino, určitě ho vyzkouším. Líbí se mi, že není složitý.

Místo cukroví Vánoční mlsání

8x uložení

Místo cukroví Vánoční mlsání

Výborná alternativa vánočního mlsání. Kombinace různých druhů sýrů, šery rajčátek, rozmarýnky místo jehličí a hvězda ze žampionu, autor neznámý, ale jistě génius!

Cukroví - zdravé, bezlepkové, nepečené

1x komentář  7x uložení

Cukroví - zdravé, bezlepkové, nepečené

Velká mňamka, kokosové kuličky s čokoládou. Letos je budu dělat podle tohoto receptu po druhé.

Kateřina Hájková

Letos jsem koupila fíky a datle a experimentovala jsem s kuličkami ze směsi s rozemletými oříšky. Mě to moc chutná. Je fajn mít alternativu ke klasickému cukroví z mouky. Díky za tip Miluško.

Recept na hummus s pečenými paprikami

1x komentář  23x uložení

Recept na hummus s pečenými paprikami

Klasický arabský hummus z cizrny je úžasný vynález. A když do něj přidáte ještě pečené papriky, tak si opravdu pochutnáte.

Šárka Štědrová

Klasický hummus dělám, verzi s pečenou paprikou určitě vyzkouším. Navíc jsou papriky 6 x méně kalorické než cizrna, tak tím pomazánku krásně odlehčíme : )

Zdravá snídaně nebo svačina

6x uložení

Zdravá snídaně nebo svačina

Učím se používat i méně tradiční ingredience na svačiny. Našla jsem krásnou inspiraci.

Recept na nejlepší hummus

1x uložení

Recept na nejlepší hummus

Hummus z cizrny, výborná a jedoduchá pomazánka, může sloužit i jako hlavní jídlo.

Co se má pít při hubnutí?

12x uložení

Co se má pít při hubnutí?

Všude čteme jak je při dietě důležité pít vodu. Denně by se nám mělo podařit vypít až 2 litry. Podívejte se na pár tipů, jak si pití vody udělat zajímavější.

Domácí krabičková dieta

2x komentář  11x uložení

Domácí krabičková dieta

Podívejte se na inspiraci na domácí krabičkovou dietu. Já jsem před týdnem začala, večer si nabalím krabičky na další den. Hledám inspiraci. Nejvíc hřeším, když mám na "něco chuť". Teď sáhnu po krabičce z domova. A mám už kilo dole : )

Nina Konvalinková

Já krabičkuju bezlepkově. Večer si připravím svačinky na další den. Už jsem takto zhubla 10 kg. Pěkně pozvolna, rozumně za 6 měsíců.

Kačka Vohnoutka

Dobrý nápad :-)

Cuketa - chipsy - dieta

4x uložení

Cuketa - chipsy - dieta

Kdo drží dietu nesmí chipsy? Tyto chipsy z cukety si můžeme dovolit. Je to dietní recept.