Kalkula�ka hubnut�

Adéla Čerm

Brno


fotoalbum

Oběd


Výborný bezlepkový oběd - kukuřičná polenta s grilovanou zeleninou

Výborný bezlepkový oběd - kukuřičná polenta s grilovanou zeleninou

Snažím se zařazovat do svého jídelníčku bezlepková jídla. Je až překvapující kde všude lepek v potravinách je, když se na to člověk zaměří.

Zdravá večeře, už jsme se zabydleli

Zdravá večeře, už jsme se zabydleli

Oslavovat se dá i se zdravým jídlem. Losos, spousta listového salátu, rajčatový salát s okurkou a jako dezert meloun : )

Steak na cibulce, pečené brambory s mrkví a zelný salát

Steak na cibulce, pečené brambory s mrkví a zelný salát

To byla naše včerejší večeře : )

Veselý zeleninový salát s bagetkou a rajčátky

Veselý zeleninový salát s bagetkou a rajčátky

Lehká večeře s mojí oblíbenou zeleninou.

Zabalte si do tortily zeleninu

Zabalte si do tortily zeleninu

Výborná rychlá a lehká večeře. Každý si může do tortily dát co mu chutná : )

Losos a quinoa.

Losos a quinoa.

Když potřebuju, aby dcera jedla rybu, losos je sázka na jistotu. Je voňavý a měkký. Jako přílohu jsem udělala quinou s hráškem a cibulkou a na talíř jsem ještě přidala oblanšírovanou brokolici.

Jídlo pro mojí princeznu Sofinku

Jídlo pro mojí princeznu Sofinku

Kdo jiný naučí jíst naše děti ryby, když ne my, jejich rodiče. Když si vybereme dobré suroviny, tak to není žádná věda : ) Toto jídlo je navíc velmi rychlé, dá se stihnout za 15 minut.

Losos s kuskusem a salátem z rajčat a avokáda

Losos s kuskusem a salátem z rajčat a avokáda

Udělejte si pestrý oběd nebo večeři. Stále snažím alespoň jednou týdně jíst rybu. Inspirace není nikdy dost : )

Rychlé suši s uzeným lososem

Rychlé suši s uzeným lososem

Suši je teď moderní, udělejte si doma 32 kousků zdravých jednohubek. Můžete si jich nekolik dát k obědu nebo je servírovat na párty.

Proč jsou masa připravovaná v asijském stylu tak šťavnatá?

Proč jsou masa připravovaná v asijském stylu tak šťavnatá?

Podívejte se na recept na vykoštěná kuřecí stehýnka na citrónu.

Superrychlý Chef salát pro hubnutí

Superrychlý Chef salát pro hubnutí

Rychlý sytý salát. Také vám občas zbyde kuřecí maso od oběda a nevíte co s ním? Udělejte si tento výborný salát.

Pestrá dieta

Pestrá dieta

Kdo chce hubnout musí jíst a dobře. Jedním ze zaručených receptů je kombinace libového masa a zeleniny. Používejte však dobrý trik.

Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami

1x uložení

Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami

Tento salát je výborný pro lidi, kteří když sní salát mají po jídle pocit "... a teď bych si dal něco k jídlu" :) Tento salát zaručeně zasytí!