Klára Rychterová
Mít koho milovat je rodina. Mít kam jít je domov. Mít obojí je požehnání.
1x komentář 8x uložení
Salát z červené řepy s avokádem, červenou cibulí a semínky
Do salátu jsem si ještě přidala harisu - pikantní čili směs. Mělo to říz - byl to takový přírodní energetický doping : )
Marie Dostálová
S tou harisou to má říz. Chutnalo mi to : )
1x uložení
Limetkovo malinová voda s mátou
Výborná osvěžující voda. Navíc má díky malinám a mátě čistící účinky.
1x komentář
Nejjednodušší recept na světě na avokádo
Základem je dobré zralé avokádo. Nakrájejte si ho na tenké plátky a naaranžujte na chléb. Potom jen osolte, opepřete čerstvě namletým trojbarevným pepřem a maličko zakápněte olivovým olejem. Je to velmi jednoduchý recept, ale moc dobrý. Stále se k němu vracím.
Silvie Kočičková
Já to mám taky takhle ráda. Někdy cítím, že avokádo moje tělo potřebuje, že by nedostatek omega kyselin? Tajně ho dávám dětem i do šopského salátu : )
2x uložení
Květák s bramborovou kaší a zelným salátem
Letní klasika, jen jsem do strouhanky přidala sezamové semínko. Kaši jsem ozdobila, aby se líbila vnoučatům a zelí jsem nakrájela na drobno, ručně trošku "pomačkala" a udělala na něj sladkokyselou citrónovou zálivku.
2x uložení
Ovocný salát
Nejlepší dezert je čerstvý ovocný salát. Je dobrý a dietní. Pokud chcete, aby vás více zasytil, dejte si na něj lžíci bílého jogurtu.
3x komentář 51x uložení
Fantastické nadýchané placičky s kuřecím masem
Jednoduchý recept, všechno smíchat a péct na grilovací pánvi. My jsme si k tomu udělali moc dobré šťouchané brambory s mrkví a naťovou cibulkou.
Renata Kamenská
myslím že to může být dobré určitě vyzkouším
Nina Konvalinková
Fakt nečekaně dobrý a jednoduchý recept. Díky Kláro.
Miluška Zahradníková
Klárko, díky za recept, včera jsme placičky měli k večeři, označila bych je za nadýchaný obláček : ) Byly až překvapivě chutné, i kuřecí maso bylo krásně vláčné. Velká dobrota.
15x uložení
Detoxikace - pitný režim
Udělejte si svojí jednoduchou detoxikační kůru, vypijte denně alespoň 1 litr vody se šťávou z citrónu, vodu si navoňte mátou a salátovou okurkou. Bude vám to chutnat : )
9x uložení
Detoxikační salát z kořenové zeleniny
Využijte zimní kořenové zeleniny a pročistěte své tělo voňavým salátem.
1x komentář 6x uložení
Andělíček pro štěstí
Všem vám přeju krásné dny a mnoho štěstí a radostných okamžiků. Namalovala jsem vám andílka splněných přání, jen tak pro radost. Víte o tom, že andělé potřebují práci? : )
Barbora Němečková
Milé sdělení i obrázek. Děkuju Klárko : )
4x uložení
Jak hubnout - esenciální oleje
Většina z nás ví co při správné dietě jíst, jak se hýbat, ale při každodenním stereotypu a shonu je to někdy těžké dodržovat. Existuje něco co nám může v našem úsilí pomoci?
12x uložení
Zapečené brambory s vajíčkem
Velmi dobré skromné jídlo z ingrediencí, které jsou vždy po ruce.
2x komentář 17x uložení
Co je to frittata?
Je to co dům dal, zapečené na pánvi s vajíčkem. Nemusíte se bát i kombinací jako jsou fazole, rýže, cuketa a rajčátka.
Marie Dostálová
U nás doma se fritata už zabydlela, je to rychlé, můžu být u toho kreativní : ) Vše potom zaliju vajíčkem, navrch trošku sýru. Zatím jsem neměla jedinou stížnost : )
Miroslava Jindrová
ukuchtíno, tak uvidíme, jak to bude chutnat :-)
30x uložení
Dieta – Detoxikace – Zmrzlina? Jde to dohromady? Anoo : )
Výborným ovocem, které podporuje přirozenou detoxikaci těla je grapefruit a jahody. Což takhle udělat si z tohoto ovoce zdravou zmrzlinku, za kterou nám naše tělo poděkuje?
2x komentář 40x uložení
Spalování tuků - detoxikační dieta
Podívejte se na vynikající a hlavně jednoduchý recept na nápoj, který vám pomůže odbourávat uložené tuky.
Klára Rychterová
Dobrý den Nikolo. Nejlepší je samozřejmě čerstvý nápoj, čerstvě vymačkaný grep, smíchaný s octem a medem a hned vypít. Já si to dělám vždy čerstvé. Jestli to bude chutné i po 9 hodinách v lednici vyzkoušené ještě nemám. Spíše bych Vám doporučovala si nápoj dělat jen tehdy, když máte možnost si ho čerstvý hned vypít.
Nikola Kanková
Dobrý den, chci se zeptat, zda nápoj vydrží v lednici například přes noc, než si ho budu moct vzít s sebou do práce. Jelikož nemám možnosti si ho namíchat jinde než doma, tak mě zajímá, zda nedojde díky octu k nějaké chemické reakci a nápoj se tak stal nepoživatelným. Děkuji za odpověď
1x komentář 19x uložení
Hubnutí do plavek - detoxikace
Jak zhubnout? A ještě aby to bylo zdravé? Je potřeba se pročistit. Pěkné zelené smoothie s listy pampelišky do mé sbírky.
Helena Svobodová
Už běžím na ty pampelišky. Jak zapršelo tak vypadají opravdu chutně : ) Ještě jsem je nikdy nejedla, tak jsem zvědavá. Je to smetanka lékařská, tak čekám jen blahodárné účinky : )
3x komentář 36x uložení
Zdravá detoxikace - ovocné a zeleninové nápoje
Také se těšíte na jaro. Jak se všechno bude probouzet k životu? Takové brobuzení potřebuji i já : ) Zkuste některý s detoxikačních domácích nápojů.
Renata Kamenská
myslí že dobré recepty určitě vyzkouším
Klára Rychterová
Tak to jsem ráda : ) Těším se na vaše experimentální recepty na zdravé koktejly Atinko.
Renata Ata Atinka
Děkuji za inspiraci. Zrovna se hodí.
2x komentář 32x uložení
Rizoto s červenou řepou
Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.
Klára Rychterová
Tak to jsem ráda, že chutnalo Atinko. Nápadů na dobré rizoto není nikdy dost : ) Nemáte někdo zkušenost s "tataráčkem" z řepy? Ráda bych to vyzkoušela.
Renata Ata Atinka
Tak rizoto z červené řepy, jsem dělala v sobotu. Bylo to velice dobré i bez použití vína. :-)
5x komentář 34x uložení
10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem
Když vypijete každé ráno sklenici vody se šťávou z citrónu, udělá to s vámi zázraky : ) Pomáhá vyrovnat PH, udržuje čistou a zářivou pleť, startuje zažívací systém a pomáhá redukovat váhu.
Michaela S
Tiez ju pijem denne. Vzdy rano zarobim cely dzban a pijem ju pocas dna. Musim povedat, ze od kedy som zacala citim, ze mam viac energie alebo skor dobrej nalady. A hlavne vypijem tak viac tekutin za den. Urcite odporucam :)
Denisa Jenšíková
Piju to každý den a musím říct, že už jsem tak zvyklá, že když vynechám, mám na ní chut´! :)
LLL XXX
Tak to jsem netušila :) díky za typ :)
Klára Rychterová
V dnešních tropech se bez litrů vody nedalo přežít : )
2x komentář 8x uložení
Čím nahradit bramborové lupínky nebo slané čipsy?
Také milujete večerní mlsání u nějakého romantického filmu? Přišla jsem na vynikající alternativu, která je chutná a hlavně zdravá.
Klára Rychterová
Ono je to velmi syté, tak se toho naštěstí pro nás kila nedají sníst : ) Já to prostě miluju.
Renata Ata Atinka
Semínka jsem také orestovala a jsem potěšená, zahřešila jsem si bez výčitek svědomí, tuny toho nebyly:-).
Poslední komentáře
Marie Dostálová
S tou harisou to má říz. Chutnalo mi to : )
Marie Dostálová
U nás doma se fritata už zabydlela, je to rychlé, můžu být u toho kreativní : ) Vše potom zaliju vajíčkem, navrch trošku sýru. Zatím jsem neměla jedinou stížnost : )
Miroslava Jindrová
ukuchtíno, tak uvidíme, jak to bude chutnat :-)