Oranžová čočka s květákem
Vynikající, syté zeleninové jídlo. To patří do diety pro všechny co potřebují jíst do syta : )
Jana Bulfínková přes Nina Konvalinková
na Recepty
Zdravá svačina pro děti
Podívejte se na inspiraci, jak přesvědčit děti, aby jedly více ovoce. Udělejte jim krásnou hravou svačinku : )
Jana Bulfínková přes Adéla Hrochová
na Recepty
Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Jana Bulfínková přes Adéla Hrochová
na Recepty
Cvičení doma - jak tvarovat stehna
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
Jana Bulfínková přes Emma Všudybylka
na Cvičení
Losos se zeleninou, grilovaný v alobalu
Lososa můžete v alobalové kapse grilovat v troubě nebo přímo venku na grilu.
Jana Bulfínková přes Květa Hovorková
na Recepty
Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu
Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.
Jana Bulfínková přes Sara Lin
na Cvičení
Zapečené hrušky se skořicí
Také hledáte alternativy dezertů, kvůli kterým nebudete muset běhat maraton? Toto je pěkný úlovek : )
Jana Bulfínková přes Marie Dostálová
na Recepty
Svačina pro děti, které nikdo neodolá
Vynikající nápad na svačinku. Ta melounová písmenka jsou geniální.
Jana Bulfínková přes Kateřina Hájková
na Recepty
Recept na tatráček z lososa
Nedávno jsem pro sebe objevila vynikající tatarák z lososa. Je to jemná, svěží a delikátní chuť. Podívejte se na recept.
Jana Bulfínková přes Květa Hovorková
na Recepty
Okurkový salát na dobrou náladu
Osvěžující jemný salát s koprem a jogurtovocitronovou zálivkou. Můj oblíbený, velmi rychlý na přípravu.
Jana Bulfínková přes Klára Rychterová
na Recepty
Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem
Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.
Jana Bulfínková přes Eliška Samková
na Recepty
Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí
Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.
Jana Bulfínková přes Kateřina Hájková
na Recepty
Zdravé hubnutí pomocí zrychlení metabolismu
Každý z nás má jiný metabolismus, rychlost metabolismu ovlivňují takové faktory jako je genetická dispozice, věk nebo pohlaví. Podívejte se na 6 tipů jak zrychlit spalování a nastartovat metabolismus.
Jana Bulfínková přes Eva Nováková
na Cvičení
Zdravé jednohubky
Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )
Jana Bulfínková přes Kateřina Hájková
na Recepty
Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
Jana Bulfínková přes Šárka Štědrová
na Recepty
Zapečená vajíčka se špěnátovými lístky, šery rajčaty, kozím sýrem a proscuittem
Super recept, ke kterému jsem se odhodlal i já. Takže nic složitého : )
Jana Bulfínková přes Petr Najman
na Recepty
Sálat z cuketových nudliček a bazalkového pesta
Výborný salát z čerstvých ingrediencí z mé milované cukety. Zkusila jsem a pochutnala jsem si.
Jana Bulfínková přes Irenka K.
na Recepty
Jana Bulfínková přes Klára Rychterová
na Recepty
Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates
Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.
Jana Bulfínková přes Marie Dostálová
na Cvičení
Jak připravit dobrý steak?
Už se nemůžu dočkat až opráším svůj gril a zahájím letošní grilovací sezónu. Nejsem kuchař profesionál, ale steaky dělám docela dobré. Chce to připravovat je s láskou : ) Jak na to?
Jana Bulfínková přes Martin Dlouhý
na Recepty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.