1x uložení
Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Jana Gergelyova přes Adéla Hrochová
na Moje
1x uložení
Quinoa vegetariánské karbanátky
Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )
Jana Gergelyova přes Helena Svobodová
na Moje
1x uložení
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
Jana Gergelyova přes Barbora Němečková
na Moje
1x uložení
Borůvkovo jogurtový pohár
Lidé co jsou na sladké to mají s udržováním optimální váhy těžké, vím o tom své : ) Proto se snažím sbírat a testovat nápady na dietní dezerty.
Jana Gergelyova přes Marie Dostálová
na Moje
Jana Gergelyova přes Štěpánka Janečková
na Moje
1x uložení
Geniální jarní detoxikace. Zázvorový nápoj s goji – kustovnicí čínskou.
Jestli hledáte nápoj lásky, tak je to tento čaj ze zázvoru, který vás zahřeje jako láska : )
Jana Gergelyova přes Klára Rychterová
na Moje
1x uložení
Recept na hummus
Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.
Jana Gergelyova přes Miluška Zahradníková
na Moje
1x uložení
Okurkové rolky plněné tvarohem
Často se mluví o tom, že kdo drží dietu a chce rychle zhubnout, měl by vynechat sacharidy obsažené v mouce. Ale na co si namazat pomazánku?
Jana Gergelyova přes Irenka K.
na Moje
1x uložení
Těstoviny se špenátovým pestem a oříšky
Výborné těstoviny s čerstvým špenátem a kuřecím masíčkem. Je to dobrý recept pro udržovací dietu.
Jana Gergelyova přes Markéta B
na Moje
1x uložení
Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami
Tento salát je výborný pro lidi, kteří když sní salát mají po jídle pocit "... a teď bych si dal něco k jídlu" : ) Tento salát zaručeně zasytí!
Jana Gergelyova přes Adéla Hrochová
na Moje
1x uložení
Sojové boby a fazole adzuki
Při dobré dietě nemáme zapomínat na luštěniny. I na ty méně obvyklé, podívejte se na jednoduchý recept se dvěma druhy luštěnin.
Jana Gergelyova přes Lucie P.
na Moje
1x uložení
Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
Jana Gergelyova přes Petr Najman
na Moje
1x uložení
Čočka na cibulce s vajíčkem
Nechala jsem se inspirovat Atinkou a vytvořila jsem fotoalbum "Jídlo za které se můžu pochválit." Budu sem dávat fotky jídel, které jsou alespoň trošku podle zásad zdravé výživy.
Jana Gergelyova přes Lucie P.
na Moje
1x uložení
Nejlepší salát na světě : )
Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.
Jana Gergelyova přes Kateřina Lee
na Moje
1x uložení
Vajíčkový salát ze sýru cottage
Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.
Jana Gergelyova přes Renata Ata Atinka
na Moje
1x uložení
Detoxikace - pitný režim
Udělejte si svojí jednoduchou detoxikační kůru, vypijte denně alespoň 1 litr vody se šťávou z citrónu, vodu si navoňte mátou a salátovou okurkou. Bude vám to chutnat : )
Jana Gergelyova přes Klára Rychterová
na Moje
Jana Gergelyova přes Lenka Melichaříková
na Moje
1x uložení
7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete
Dobré jídlo a pohyb. Jasně, ale některé potraviny pomáhají více než ostatní, kterépak to jsou?
Jana Gergelyova přes Nina Konvalinková
na Moje
1x uložení
Tukožroutská ovocná polévka
Výborná, zdravá a chutná polévka, ideální pro redukční dietu. Lesní ovoce má navíc vynikající detoxikační účinky – celé naše tělo krásně pročistí : )
Jana Gergelyova přes Silvie Kočičková
na Moje
1x uložení
Spalování tuků - detoxikační dieta
Podívejte se na vynikající a hlavně jednoduchý recept na nápoj, který vám pomůže odbourávat uložené tuky.
Jana Gergelyova přes Klára Rychterová
na Moje
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.