Kalkula�ka hubnut�

Eliška Zitová

Praha



Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Sytá a zdravá pomazánka. A ještě k tomu dobrá : ) Mrkněte na jednoduchý recept.

Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou

Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou

Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.

Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě

Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě

Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.

Cuketové jednohubky

Cuketové jednohubky

Tak jsem vyzkoušela tento recept od Katy. Je to velká dobrota. Delikatesa i pro masojedlíky.

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.

Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí

Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí

Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.

Zeleninové krekry - RAW cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky

Zeleninové krekry - RAW cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky

Udělejte si domácí zdravé krekry. Je to výborná svačinka, když vás přepadne hlad někde na cestách.

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Recept na cheesecake - můj oblíbený citrónový s borůvkami

Recept na cheesecake - můj oblíbený citrónový s borůvkami

Zkuste si doma upéct jemný lahodný tvarohový dortík s borůvkami

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Chutné letní jídlo, které se dá jíst i studené.

Zapečená brokolice s květákem

Zapečená brokolice s květákem

Ingredience : brokolice 1 kus, květák 1 kus, mléko 200 ml, olivový olej 2 lžíce, sůl 2 špetky, tvrdý sýr 100 g, uzené maso 250 g, vejce 2 kusy.

Lilek s rajčaty a sýrem

Lilek s rajčaty a sýrem

Ingredience Lilek 2 ks Sýr -eidam,ovčí,hermelín... (dle chuti) 200 g Rajčata oloupaná 4 ks Petrželka 1 svazek Olivový olej 1 lžíce Česnek 2 stroužek Sůl a pepř dle chuti Olej na potření

Limetkový dort podle diety weight watchers

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Zapečené brambory s vajíčkem

Zapečené brambory s vajíčkem

Velmi dobré skromné jídlo z ingrediencí, které jsou vždy po ruce.

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.