Kalkula�ka hubnut�

Tereza Jungmannová

Brno


fotoalbum

Top Recepty


Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.

Recept na dietní kuřecí salát

Recept na dietní kuřecí salát

Dobré jídlo, které si můžete připravit dopředu a jíst ho s celozrnnou bagetou, opečeným chlebem nebo jako jednohubky na slaných grahamových sušenkách.

Dietní večeře - trošku sváteční - dýňová kaše s pečenou zeleninou a opečenou hřebenatkou

Dietní večeře - trošku sváteční - dýňová kaše s pečenou zeleninou a opečenou hřebenatkou

Hřebenatka - scallop patří k drahým ingrediencím, ale velmi chutným, takže pro slavnostní příležitost je jako stvořená. Ve společnosti se zeleninou se zároveň jedná o dietní jídlo.

Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka

1x uložení

Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka

Dezertů které si občas můžeme dát i při dietě není moc. Ale život je prostě potřeba si občas osladit : )

Chapati

1x uložení

Chapati

Recept na rychlý slaný koláč nebo sladký?

1x uložení

Recept na rychlý slaný koláč nebo sladký?

Všichni někdy zápasíme s časem, můžeme si pomoci lístkovým těstem a netradičně naaranžovonaou náplní, kterou zvládne každý. O to jsem se s vámi musela podělit.

Domácí cizrnová placka s fazolovo čočkovou směsí

1x uložení

Domácí cizrnová placka s fazolovo čočkovou směsí

Udělejte si sami domácí placky se zdravými luštěninami, přidáním rajčátek a lístků koriandru si tak pochutnáte na sytém a voňavém jídle.

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

1x uložení

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

Jednoduchý recept, žádné sacharidy z mouky nebo škrobu, takže dietní mňamka co se vám bude líbit.

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

1x uložení

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.

Dietní a překrásný dezert, jablíčka v listovém těstě ve tvaru růže

1x uložení

Dietní a překrásný dezert, jablíčka v listovém těstě ve tvaru růže

Pěkný názorný návod jak dezert jednoduše připravit do tvaru růže. Zkoušela jsem vnitřek potřít místo meruňkové marmelády šlehaným tvarohem, byla to velká mňamka.

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

1x uložení

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

Je to krásné na pohled, jednoduché a ještě k tomu zdravé. Super i jako svačinka do práce.

Recept na zapékanou cuketu

1x uložení

Recept na zapékanou cuketu

Je to jednoduché, dobré a hlavně zdravé : )

Hummus recept

1x uložení

Hummus recept

Humus s cizrny, velmi dobré, zdravé a hlavně syté jídlo. Často a rádi se k němu vracíme.

Recept na hummus s pečenými paprikami

1x uložení

Recept na hummus s pečenými paprikami

Klasický arabský hummus z cizrny je úžasný vynález. A když do něj přidáte ještě pečené papriky, tak si opravdu pochutnáte.

Špenát s vajíčkem

1x uložení

Špenát s vajíčkem

Super rychlé jídlo. 2 základní ingredience. Jednoduché tak, že to zvládne i začátečník.

Co dělat, když ztvrdne tortila nebo arabský chléb?

1x uložení

Co dělat, když ztvrdne tortila nebo arabský chléb?

Asi nejsem jediná na světě, komu se to stalo. Pustila jsem se proto do záchranné mise : )

Výborný zdravý pudink - ingredience vás překvapí

1x uložení

Výborný zdravý pudink - ingredience vás překvapí

Jen rozmixujete do hladka zralé avokádo, 4 velmi zralé banány a 2 lžíce kakaa. Nakonec vychlaďte v lednici. Kdo potřebuje sladit, použijte kapku javorového sirupu. Je to zase něco névého - dobrého.

Pečené nakrojené  brambory se šalvějí

1x uložení

Pečené nakrojené brambory se šalvějí

Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )

Pečené nakrojené  brambory se šalvějí

1x uložení

Pečené nakrojené brambory se šalvějí

Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )

Cibulové "bramboráčky"

1x uložení

Cibulové "bramboráčky"

Pikantní bramboráčky z dvoubarevné cibule. Je to indický recept, tak je tam spousta koření, ale placičky stojí za to, jsou exoticky chutné.