4x uložení
Ořechy - kalorická hodnota
Podívejte se na pěkně seřazené ořechy podle kalorické hodnoty při váze 100 g. Nejlépe jsou na tom kešu a pistácie naopak nejvíce kalorické jsou potom para a piniové oříšky. Jde však o zdravé kalorie - velmi hodnotné a zdravé přírodní oleje.
2x komentář 16x uložení
Nadýchaný chlebíček - bez lepku
Jen 5 ingrediencí + koření. Nízkokalorické a bezlepkové.
Marie Dostálová
Mňam.
Irenka K.
Tak to budu muset vyzkoušet jak to chutná. Neobvyklé ingredience.
16x uložení
Jak vyrobit tahini - sezamovou pastu
Je to více než jednoduché. Tahini je nezbytnou složkou pro přípravu dobrého hummusu z cizrny. Pastu si můžete koupit ve zdravé výživě, nebo si vyrobit doma své tahini. Tahini dělá zázraky, má příjemně oříškovou chuť.
5x uložení
Cuketa - chipsy - dieta
Kdo drží dietu nesmí chipsy? Tyto chipsy z cukety si můžeme dovolit. Je to dietní recept.
2x uložení
Keto dieta recepty
Podívejte se na pěkné recepty, které vám pomůžou radostněji hubnout. Třeba budete chtít některý vyzkoušet.
1x komentář 31x uložení
Jablkový pudink
Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.
Marie Dostálová
Já dělám stejný recept se zavařenými meuňkami. Rozvařím je a přídám trošku přepuštěného másla. Není třeba doslazovat. Dávám si na to trošku tvarohu : ) Ještě si brousím zuby na tu domácí ricottu. O víkendu recept vyzkouším.
5x uložení
Teplo domova dělá žena
Občas si dám tu práci a snažím se nazdobit stůl, utrhnout nebo koupit nějakou kytičku, připravit pro nás něco dobrého na zobání a užít si jeden druhého, když dáme děti večer spát. Je fajn se někdy zastavit a nečekat jen na Valentýna : )
1x komentář 8x uložení
Bezlepkové parmazánové bochánky
Křupavé potěšení. Jsem šťastná, že jsem našla tento bezlepkový recept.
Adéla Hrochová
Pěkný recept, určitě ho zkusím. Ingredience nejsou zrovna levné, ale dobré bezlepkové pečivo stojí za to vyzkoušet : )
4x uložení
Chcete hubnout? Zařaďte do svého jídelníčku řapíkatý celer
Opravdu řapíkatý celer patří k nejméně kalorickým potravinám a přitom je tak zdravý a dobře připravený i moooc dobrý.
23x uložení
Recept na marinádu na křehké kuře
Podívejte se na super recept na marinádu pro pečené kuře.
21x uložení
Výborné lívance z cottage sýru
Zkoušela jsem doma tuto alternativu klasických lívanců. Doporučuji vyzkoušet. Pokud držíte dietu, udělejte si dva malé lívance a zasypejte si je čerstvým ovocem, jahodami, borůvkami. Mňamka.
27x uložení
Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
Tak o to jsem se musela s vámi podělit. Našla jsem tento recept, ideální pro super ženy, které potřebují vařit rychle a zdravě.
1x komentář 171x uložení
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Elisabeth Zimmelová
Skvělý recept. Jednoduchý a bez zbytečných tuků :)
1x komentář 8x uložení
Salát z červené řepy s avokádem, červenou cibulí a semínky
Do salátu jsem si ještě přidala harisu - pikantní čili směs. Mělo to říz - byl to takový přírodní energetický doping : )
Marie Dostálová
S tou harisou to má říz. Chutnalo mi to : )
8x uložení
Bezlepkové cukroví - i tak lze pojmout tyto jablečné košíčky
Je to dobrý a dietní recept na dezert, 3/4 je ovoce, zbytek bezlepkové těsto, pocta klasickému štrůdlu.
1x komentář 12x uložení
Pomalý hrnec - Crock pot
Tak jsme doma začali vařit v pomalém hrnci. Sbírám recepty. Z pomalého hrnce jsou vynikající polévky a všechna masíška se jen rozplývjí. Zaujal mě však tento. Vegetariánská směs dýně, kukuřice, fazolek a ještě quinoa.
Marie Dostálová
Zkoušela jsem tento recept v litinovém hrnci v troubě. A výsledek byl úžasný!
2x komentář 12x uložení
Domácí krabičková dieta
Podívejte se na inspiraci na domácí krabičkovou dietu. Já jsem před týdnem začala, večer si nabalím krabičky na další den. Hledám inspiraci. Nejvíc hřeším, když mám na "něco chuť". Teď sáhnu po krabičce z domova. A mám už kilo dole : )
Nina Konvalinková
Já krabičkuju bezlepkově. Večer si připravím svačinky na další den. Už jsem takto zhubla 10 kg. Pěkně pozvolna, rozumně za 6 měsíců.
Kačka Vohnoutka
Dobrý nápad :-)
1x komentář 25x uložení
Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod
Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )
Kateřina Hájková
Vyzkoušela jsem tuto kombinaci ingrediencí a musím potvrdit, že je vynikající s řapíkatým celerem to je úplný nápoj lásky : )
19x uložení
Recept na kuskus
Další jednoduché jídlo do sbírky, kdy není čas na žádné dlouhé vystávání u plotny.
9x uložení
Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek
Klíčky jsou SUPERFOOD - výborná součást zdravé diety. Jsou chutné, pro tělo velmi hodnotné a zdravé. Podívejte se na moc pěkný přehled jak připravovat suroviny pro klíčení jak dlouho máčet a potom klíčit. Já jsem se zamilovala do klíčků z bio čočky. Z oříšků, které neklíčí, jako jsou mandle lze máčením, rozemletím a přecezením získat lahodné mandlové mléko.
4x uložení
Salát z klíčků hrášku
Další variace na salát z lehce oblanšírovaných výhonků hrášku. Pěkná alternatva, když máte hodně klíčků.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.