Kalkula�ka hubnut�

Natálie Škrancová

Mám obezitu. A nevím co s tím. :(

Hradec nad Svitavou



Cvičení doma - jak tvarovat stehna

Cvičení doma - jak tvarovat stehna

Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )

Jak cvičit doma bez nářadí?

Jak cvičit doma bez nářadí?

Návod na intenzivní 10 minutové cvičení. Které vás zahřeje a nemusíte se bát žádného skákání.

Cvičení na celulitidu a pálení tuku doma

Cvičení na celulitidu a pálení tuku doma

Mrkněte na jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Podívejte se na jednoduchý a vynalézavý recept na nehříšné mlsání.

Cvičení na záda

Cvičení na záda

Pěkné cviky na uvolnění bolesti v kříži.

Sezamové medové tyčinky

Sezamové medové tyčinky

Vyrobte si domácí sezamovou svačinku. Je to rychlé a nepečené.

Cvičení na břicho s Jillian Michaels

Cvičení na břicho s Jillian Michaels

Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.

Krásný účes

Krásný účes

Lehce nedbalý, ale nsmírně elegantní. An ne za minutu jsem ho zvládla umotat i já.

Čokoládové sušenky – cookies

1x uložení

Čokoládové sušenky – cookies

Další recept na který jsem si drze troufnul. Mám totiž rád kombinaci kakaa a kokosu.

Bříško, boky, stehna

Bříško, boky, stehna

2× denně a poctivě a za chvíli se můžete v riflích nebo legínách chlubit svou krásnou postavou !