Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Katka Šimáčková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

69 x uložení
7 x komentář

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Zkoušela jsem dortík dělat s českými ingrediencemi a povedl se mi : )

Ingredience

2 lžíce Agar vločky Bio (připravit podle návodu) nebo si kupte bio želatinu v DM
2 hustší nízkotučné jogurty
1 lžíčka nastrouhané limetkové kůry
5 lžic čertvě vymačkané limetkové šťávy
1 nízkotučný tvaroh
1 grahamové sušenky, balení má obvykle 500 g, spotřebujte množství, aby jste z rozdrcených sušenek vytvořili krustu cca 5 mm, já jsem spotřebovala 2/3 balení
3 lžíce javorového sirupu
1 bílek, rozšlehaný vidličkou

Příprava

Rozmačkané grahamové sušenky vyložte do pečící formy a potřete je bílkem. Pečte ve vyhřáté troubě na 175 °C 5 minut. Vyndejte z trouby a nechte schladnout.

Rozpusťte si želatinu podle návodu. Přidejte do směsi limetkový džus a limetkovou kůru.

Nechte trošku schladnout a vlijte do robotu. Vmíchejte 2 bílé jogurty, tvaroh a javorový sirup. Nechte vyšlehat do hladka. Pokud je třeba, přidejte podle chuti limetkovou šťávu nebo javorový sirup.

Směs nalijte na grahamové sušenky do dortové formy a dejte do lednice chladit přes noc, nebo alespoň 2 hodiny.

Můžete dozdobit 1 lžící vyšlehané smetany. Já jsem si svůj dortík ještě dozdobila proužky z javorového sirupu.

Pokud si budete chtít udělat domácí grahamové sušenky, pěkný recept od Irenky najdete zde

Renata Kamenská

no vypadá moc dobře a chutně určitě vyzkouším

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
anetkadohnalova-centrum.cz

Aneta Dohnalová

a prosím ještě, pečete to na pečícím papíře ty sušenky nebo vysypete plech..?:)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
anetkadohnalova-centrum.cz

Aneta Dohnalová

Prosím, jak velkou formu používáš k dortíku? Právě se ho chystám péci, tak prosím o expres odpověď, děkujiii :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Irenka K.

Holky, dala jsem vám sem recept na domácí grahamové sušenky, které občas doma děláme. Tak kdyby jste se do toho chtěly pustit, tak můžete : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Katka Šimáčková

Dejte si do vyhledávače "grahamové sušenky", většinou se dají sehnat ve zdravé výživě.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
hel.radova-seznam.cz

Helena Radová

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kde jste koupila grahamové sušenky, případně jestli se dají něčím nahradit. Děkuji :)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Marie Dostálová

To vypadá výborně, letně, svěže : ) Už se těším až to vyzkouším, musím si ale koupit ten agar.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný