Kalkula�ka hubnut�

XXXX XXXX

XXXX


fotoalbum

Cvičení


Jóga – Hubnutí doma část 4/4

Jóga – Hubnutí doma část 4/4

Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.

Pilates pro rychlé hubnutí

Pilates pro rychlé hubnutí

Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu

Cvičení pro krásné nohy a zadek

Cvičení pro krásné nohy a zadek

Partie, které tu a tam potrápí každou ženu je třeba procvičovat. Výsledek potom stojí za to.

Cvičení doma - brišní svaly a stehna

Cvičení doma - brišní svaly a stehna

Nebo na té pláži by to bylo lepší : ) Pokuste se v polohách o co nejdelší výdrž. Zkoušela jsem i v dané poloze maličké asi 2 cm pohyby, ale je to dost náročné. Potila jsem se jako v sauně.