Michaela Korčeková přes Kateřina Lee
na eat
Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky
Tak ještě vám sem ukládám červenou quinou. Další verze výborného jídla, které je dobré samo o sobě, nebo jako příloha k libovému masu.
Michaela Korčeková přes Kateřina Lee
na eat
Michaela Korčeková přes Irenka K.
na eat
Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda
Výborné, syté a velmi zdravé jídlo. Uspokojí i náročného jedlíka. Jídlo je navíc výborné pro všechny co drží dietu.
Michaela Korčeková přes Kateřina Lee
na eat
Hovězí s brokolicí připravené ve woku
Tento klasický čínský recept je velmi rychlý. Můžete ho servírovat s rýží.
Michaela Korčeková přes Katka Šimáčková
na eat
Česká čína s malým č
Jedno kuřecí prsíčko stačí k večeři pro 4 lidi? Ano se spoustou zeleniny a s rýží.
Michaela Korčeková přes Lucie P.
na eat
Také milujete obalované kuře?
Všude slyším jak je to nezdravé, a že když chci zhubnout, že se toho musím vzdát. Ale co když smažení nahradíme pečením? Podívejte se na pěkný recept.
Michaela Korčeková přes Marie Dostálová
na eat
Pečená zelenina v troubě
Máte rádi jídla, která dají co nejméně práce? K mým stálicím patří zelenina pečená v troubě.
Michaela Korčeková přes Markéta B
na eat
Quinoa s fazolemi a pomerančovým dresinkem
Sbírám dobré recepty na luštěniny. Protože zasytí a jsou ideálním pomocníkem při hubnutí.
Michaela Korčeková přes Helena Svobodová
na eat
Kuskus tabbouleh
Co je to tabbouleh? (Čteme taboule). Je to salát připravený kombinací kuskusu nebo bulguru s rajčaty, okurkou, lístky petžele, mátou a cibulí. Je to lehké, dobré a navíc s vůní arábie. Tabbouleh můžete ochutnat třeba v Libanonu nebo Izraeli.
Michaela Korčeková přes Adéla Hrochová
na eat
Recept na hummus
Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.
Japonské zeleninové bramboráčky z batátů – sladkých brambor
Je to velmi rychlé, chutné zeleninové jídlo. Má méně než 400 kcal na porci.
Michaela Korčeková přes Sara Lin
na eat
Křupavé tofu s nudlemi v thajském stylu
Učím se vařit s tofu, toto je výborný recept, který chutná i mě.
Michaela Korčeková přes Martin Dlouhý
na eat
Quinoa - zdravý salát se zeleninkou
Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )
Michaela Korčeková přes Kateřina Lee
na eat
Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.
Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.
Michaela Korčeková přes Eliška Samková
na eat
Vynikající pomazánka z cizrny
V Čechách je cizrna – římský hrách, neprávem opomíjená. Podívejte se na můj oblíbený recept na chutnou pomazánku.
Michaela Korčeková přes Magdalena Gamick
na eat
Thajské kuře s rýží
Toto jídlo chutná tak dobře jak vypadá. Je rychlé na přípravu a zároveň velmi výživné.
Michaela Korčeková přes Klára Rychterová
na eat
Cottage sýr s vůní Indie
Já mám také moc ráda cottage sýr, v Indii se mu říká paneer. Podívejte se na recept na pikantní úpravu cottage pomazánky, kterou mám moc ráda.
Michaela Korčeková přes Tara H.
na eat
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.