3x komentář 19x uložení
Zdravá marmeláda - jahody s chia semínky
Tak jsem konečně zkusila tento recept s jahodami a je moc dobrý. Budu ještě zkoušet stejný recept i s jinými druhy ovoce.
Emma Všudybylka
Leo, pokud najdeš nějaká BIO chia, tak je to lepší, zvyšuje se naděje, že to bude bez pesticidů : )
Lea Králová
To je super recept. musím vyzkoušet. Už dlouho se chystám na to, že vyzkouším chia semínka. Je potřeba kupovat nějaké speciální nebo je to jedno? Našla jsem třeba tyhle: https://www.benu.cz/allnature
Marie Dostálová
Zahušťování chia semínky je výborné. Marmeládu jsem zkusila, je moc dobrá.
16x uložení
Grep - pomáhá při dietě
Už jsem to četla několikrát, že pro ty co chtějí hubnout je dobré zařadit do jídelníčku grep. Samotný je na mě moc výrazný, ale společně s baby špenátem a avokádem to je delikatesa.
6x uložení
Lehký obídek - pro inspiraci
Kuřecí prsíčko s velkou spoustou zeleniny. No není to nádhera? Moje oči mají hody : )
8x uložení
Dietní rolky
Pěkný nápad jak nahradit pečivo, když potřebujete rychlou dietu. Já jsem si dělala rolky z ledového salátu, krůtí šunky, avokáda a rajčátka. Ještě trošku soli a pepře a kapičku olivového oleje. Rolku jde zabalit pomocí stonku pažitky a udělat uzlík.
8x uložení
Dieta - co nesmí chybět v mém jídelníčku při hubnutí
Pěkné připomenutí. Když poctivě zrakapituluju svůj jídelníček tak mi k dokonalosti chybí kapusta a batáty : ) Vyhledala jsem si pár receptů, které určitě vyzkouším.
2x komentář 50x uložení
Pečené nakrojené brambory se šalvějí
Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )
Kateřina Hájková
Už to mám ve sbírce příloha nebo hlavní jídlo. Pěkné : )
Nina Konvalinková
Dnes jsem zkoušela, k šalvěji jsem přidala ještě rozmarýnku a bylo to výborné : )
1x komentář 2x uložení
Mořská panna - zábavné plavání
Tak se s vámi dělím o inspiraci na slušivý plavací obleček pro dámy : ) No není to nádhera? Ladnost, ženské křivky... Dívala jsem se, že takový "ocásek" si jde koupit v UK. Ale do našich bazénů by nás s tím asi nepustili, ploutve jsou zakázány. Ale docela mě baví myšlenka stát se mořskou pannou na nějakém kačáku. Dnes mám velmi inteligentní nápady : )
Martin Dlouhý
Víc mořských pan na našich rybníčcích. Mě se ten nápad moc líbí Květo : )
8x uložení
Losos se zeleninou, grilovaný v alobalu
Lososa můžete v alobalové kapse grilovat v troubě nebo přímo venku na grilu.
6x komentář 8x uložení
Kolik spálíte kalorií při plavání? Jaký styl je nejúčinější?
Tak se mi podařilo po delší době jít si zaplavat do Podolí. Bylo to fajn. Při té příležitosti jsem se podívala na net a našla výborný kalkulátor, kde si můžete prohlédnout kolik při jakém stylu spálíte kalorií.
Květa Hovorková
Není určitě zač Alice. Musíme se podporovat : ) S běháním jsem se taky ještě moc neskamarádila, ale snažím se svižně chodit na výlety. Mě zase inspirovala Renata - Atinka. Plavání je vynikající na zpevnění a formování celého těla i na bolesti zad. Já se vždy po plavání cítím výborně, krásnější, mladší, štíhlější : ) To bude asi tím vyplaveným adrenalinem : )
Alice L.
Dobrý den, Květo! Díky za podporu. Ale asi máte pravdu, snažím se a snad to bude vidět. Pokoušela jsem se běhat, ale to nezvládám. Tak nakonec u plavání zůstanu. Moooc díky!
Květa Hovorková
Alice, každý pohyb se počítá. 30 minutami stylem prsa spálíte kalorie z oběda. Musíme se chválit za každý takový hrdinský čin, vyžadující velké odhodlání : ) Já se snažím chodit 3 x týdně plavat už asi 2 měsíce a výsledky vidím a to dobré jídlo přímo miluju.
Alice L.
Perfektní informace! Díky. Konečně vím, že mé snažení dvakrát týdně 30 minut prsa je skoro NIC!
1x komentář 16x uložení
Quinoa - vynikající karbanátky bez masa
Je jen málo dobrých receptů s quinoou. Toto je výborný úlovek. Recept jsem zkoušela. Bylo to moc dobré : )
Renata Ata Atinka
Až dám dohromady všechny ingredience, láká mě recept vyzkoušet .-)
9x uložení
Skotská masová vajíčka
Také nevíte co po Velikonocích dělat s vajíčky? Já jsem vyzkoušela tento recept, chutnalo to i mému mlsnému masožravému muži : )
22x uložení
Recept na tataráček z lososa
Nedávno jsem pro sebe objevila vynikající tatarák z lososa. Je to jemná, svěží a delikátní chuť. Podívejte se na recept.
19x uložení
Bílá ryba s kuskusem
Také jíte málo ryby jako já? Rozhodla jsem se stím něco dělat :) Podívejte se na vynikající dietní recept na rybu s lehkým kuskusem.
1x komentář 21x uložení
Pečený losos s jarním salátem
Jednoduchá a rychlá příprava. Velmi chutná varianta lososa se svěžím salátem z okurky a ředkvičky.
Jindra šobíšková
určitě vyzkouším vše co máme rádi díky za inspiraci
1x komentář
Samolepka na zeď
Moc se mi líbí jak je tady barevně pěkně vyřešená vysoká stěna. Ten jednoduchý strom s barevnými kolečky je krásný. V kmeni stromu je zároveň metr pro měření výšky dětí. Pěkné!
eva Novotna
na muj vkus moc barev, musí to dětem hrozně dráždit oči, a do budoucna zničit i vkus. :-)
Pokojíček pro děti v námořnickém stylu
Krásný nápad jak elegantně vyřešit skosený strop u podkrovních místností.
1x komentář 47x uložení
Bramborová fritata se zeleninou
Co je to fritata? Fritata je cokoliv zapečené s vajíčky co najdete v ledničce : ) V našem případě je to ovšem zdravá nízkokalorická verze.
Askarinka
jé, tak už vím co budu dnes večeřet:-)
7x uložení
Libové hovězí se salátem
Libové maso a salát se zelnými lístky, to je vždy vřele doporučovaná kombinace pro každého kdo chce zhubnout.
11x uložení
Talíř plný restované zdravé zeleniny
Naučte se chutně připravovat zeleninu tak, aby ste si na ní pochutnali. Když se snažíte hubnout, tak toto je vaše jídlo, můžete si udělat větší porci a pořádně se najíst.
Poslední komentáře
Emma Všudybylka
Leo, pokud najdeš nějaká BIO chia, tak je to lepší, zvyšuje se naděje, že to bude bez pesticidů : )
Lea Králová
To je super recept. musím vyzkoušet. Už dlouho se chystám na to, že vyzkouším chia semínka. Je potřeba kupovat nějaké speciální nebo je to jedno? Našla jsem třeba tyhle: https://www.benu.cz/allnature
Marie Dostálová
Zkoušela jsem tento recept v litinovém hrnci v troubě. A výsledek byl úžasný!