Kalkula�ka hubnut�

Eva Evanová

Láska, přátelství, důvěra - radost ze života.

Praha, Česká republika



Talířková dieta

5x uložení

Talířková dieta

Jednoduchý a názorný návod jak by měly vypadat naše talíře s hlavními jídly.

Pyramida zdravého hubnutí

Pyramida zdravého hubnutí

Také jste si všimli, že se nám ty pyramidy nějak v průběhu času mění? Najednou dole je více zeleniny a ovoce. Sacharidů z pěčiva, těstovin a příloh by jsme, pokud chceme hubnout měli konzumovat méně. Není nad to si to občas připomenout : )

Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře

12x uložení

Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře

Miluju jídla, kde se jí i očima. A v tomto případě to je navíc i zcela bez masa.

Pestré snídaně

8x uložení

Pestré snídaně

Přiznám se, že s pravidelnou snídaní je to se mnou horší. Tak sem dávám inspiraci pro mě podobné dívky a ženy. Aby jsme na tom společně zapracovaly : )

Zdravý salát co dům dal : )

22x uložení

Zdravý salát co dům dal : )

Mám ráda tento salát. Když máte po ruce cizrnu v plechovce, nebo si jí vzorně namočíte přes noc a uvaříte sami, máte s několika dalšími ingrediencemi vynikající, syté jídlo.

Co je to Kaki? Oranžové ovoce vzhledem podobné rajčeti.

2x uložení

Co je to Kaki? Oranžové ovoce vzhledem podobné rajčeti.

Kaki je Tomel japonský. Zralé plody kaki jsou velice sladké a lahodné. Mají originální chuť spojující aroma broskve a meruňky. V dozvuku také můžete objevit chuť mrkve a dýně. Podívejte se na pěkný recept na ovocný salát Kaki s jablíčkem.

Jahody ve stylu nevěsta a ženich

1x komentář

Jahody ve stylu nevěsta a ženich

Tak toto mě dostalo. Až se budu jednou vdávat, tak už vím jaký stylový dezert budu chtít na svatební tabuli.

Klára S.

Nádhera. U nás takovéhle vychytávky z ovoce mají na www.Frutiko.cz

Salát s melounem, fetou, olivami...

1x uložení

Salát s melounem, fetou, olivami...

Možná vám bude připadat kombinace vodního melounu, fety, máty, oliv a cibule zvláštní, ale překonejte pochybnosti, je to vážně dobré, neotřelé a svěží.

Čokoláda v ponožkách aneb Náš adventní kalendář

Čokoláda v ponožkách aneb Náš adventní kalendář

Když jsem ve druhé půlce listopadu vytáhla před dcerou kolíky a dvanáct párů ponožek, nešlo to jinak. Adventní ponožky u nás už visí, ale nebojte, náplň se v nich objeví až ve správný čas. Na testování sladkých kousků pochopitelně už došlo a o ten nejvypečenější se s vámi teď podělím.

Tip na rýchly nedeľný obed - Bravčové medailónky s ružovým korením

Tip na rýchly nedeľný obed - Bravčové medailónky s ružovým korením

Bravčová panenka patrí k môjmu najobľúbenejšiemu mäsu a varím z nej rada a pomerne často. Je chudá a jemná, má krehké mäsové vlákna a keď sa pripraví správne a netrápi sa príliš dlhým opekaním alebo pečením je šťavnatá a mäkká. Jednoducho, to najlepšie mäsko z prasiatka.

Romantické raňajky v posteli s Johanou: ovsená kaša s ríbezľovou omáčkou so škoricou a klinčekom

Romantické raňajky v posteli s Johanou: ovsená kaša s ríbezľovou omáčkou so škoricou a klinčekom

Určite dôverne poznáte tie chvíle v živote človeka, keď túžite doniesť svojmu zajacovi raňajky do postele. Preto som vstala o niečo skôr ako Johana, po špičkách som sa vykradla z izby a pripravila som jej kráľovské raňajky.

Pražma na bílém víně

1x uložení

Pražma na bílém víně

Ještě jeden recept z mé oblíbené Provensálské kuchařky na úpravu Pražmy neboli Dorády, dnes tak moderně a všude pojmenovávané, který je velmi nápaditý a prověřený až na jeden háček!

Farfalle s dýní na dva způsoby

5x uložení

Farfalle s dýní na dva způsoby

Nevím, s čím máte spojený podzim Vy, ale ze mě se na začátku září stává dýňový maniak, který se je snaží nacpat kam jen může a který vymýšlí stále nové dýňové variace.

Filo závitky s ovčím sýrem

2x uložení

Filo závitky s ovčím sýrem

Filo těsto je původem z Řecka a tam přišlo z turecké kuchyně. Dá se vymyslet spoustu náplní a požadovaných tvarů. Těsto se nejčastěji používá k přípravě skládaných moučníků zvaným "baklava". Těsto se dá udělat domácí, ale na to nemám dostatečnou odvahu a hlavně čas. Není úplně všude k sehnání, ale ve specializovaných řeckých obchodech ho určitě seženete. Já jsem ho koupila v mém oblíbeném Marks & Spencer. :)

Každý může mít pěkné a zdravé vlasy, pojďme si říct jak na to.

3x uložení

Každý může mít pěkné a zdravé vlasy, pojďme si říct jak na to.

Pokud chceme mít zdravé vlasy samozřejmě záleží na tom jak o ně pečujeme a co si na ně dáváme. Ale ještě víc záleží na tom, co jim dodáváme skrze naší stravu. Není žádným tajemstvím, že to co jíme ovlivňuje celé naše tělo. Vlasy nejsou výjimkou. Pokud budete jíst vhodné jídlo, porostou vám zdravější a silnější vlasy, změnu uvidíte i na vašich nehtech.

Super inspirace pro každou ženu, které záleží na tom jak vypadá

5x uložení

Super inspirace pro každou ženu, které záleží na tom jak vypadá

Toto je opravdu vynikající, zvlášť pro ženy, které potřebují schovat nějaké to kilčo v tmavém oblečení. Pestrá šála nebo šátek oblečení výborně oživí a siluetu opticky zúží.

Lilek recepty

1x uložení

Lilek recepty

Lilek pečený v troubě se sezamovými semínky a šťávou z citrónu.

Kuřecí prsa s parmazánovou krustou s kapustovým salátem

Kuřecí prsa s parmazánovou krustou s kapustovým salátem

Přírodní, čerstvé a zdravé jídlo je radost jíst. Toto jídlo je plné čisté energie, kterou do sebe dostaneme tím nejpříjemnějším způsobem : )

Co je to Quinoa?

1x uložení

Co je to Quinoa?

Podívejte se na pěkný salátek s použitím Quinoa semínek a čerstvých špenátových lístků a tuňáka.

Salát s rukolou, fíky a kozím sýrem

Salát s rukolou, fíky a kozím sýrem

Pokud jsou k sehnání, kupte si čerstvé fíky, jsou chuťově velmi zajímavé a plné vitamínů. Rozšiřte si sbírku netradičních salátů.