1x komentář 3x uložení
Květa Hovorková
To cvičení vypadá výživně : ) Mám balón ještě od dob co jsem na něm seděla a hopsáním úspávala děti. Tak, že bych balónu dala druhou šanci : ) Díky za návod Lenko
Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut
Co je to Kamut? Jak udělat vynikající salát s čerstvou zeleninou. Já jsem si na tomto salátu moc pochutnala.
Lenka Zlochova přes Katka Šimáčková
na Chudneme
Lenka Zlochova přes Květa Hovorková
na Chudneme
Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Lenka Zlochova přes Marie Dostálová
na Cviceni
Lenka Zlochova přes Emma Všudybylka
na Cviceni
Quinoa vegetariánské karbanátky
Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )
Lenka Zlochova přes Helena Svobodová
na Chudneme
Cottage se zeleninou a knackebrotem
Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.
Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu
Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.
Lenka Zlochova přes Sara Lin
na Cviceni
Lenka Zlochova přes Sara Lin
na Chudneme
Zdravý a osvěžující koktejl
Miluju jahody a banány, tento koktejl je dost vydatný, plnohodnotně nahradí svačinu.
Lenka Zlochova přes Helena Svobodová
na Chudneme
Jednoduchý koláč s baby špenátem a kozím sýrem
Pořád to řešíme, chceme žít zdravě, ale máme na to čas? Přečtěte si jednoduchý recept na jemný koláč.
Lenka Zlochova přes Helena Svobodová
na Chudneme
Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky
Další z vydatných polévek, které vystačí svou sytostí jako hlavní jídlo.
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Lenka Zlochova přes Marie Dostálová
na Cviceni
Rizoto s červenou řepou
Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.
Lenka Zlochova přes Klára Rychterová
na Chudneme
Lenka Zlochova přes Klára Rychterová
na Chudneme
Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem
Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.
Lenka Zlochova přes Eliška Samková
na Chudneme
Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí
Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.
Lenka Zlochova přes Kateřina Hájková
na Chudneme
Poslední komentáře
Květa Hovorková
To cvičení vypadá výživně : ) Mám balón ještě od dob co jsem na něm seděla a hopsáním úspávala děti. Tak, že bych balónu dala druhou šanci : ) Díky za návod Lenko