Kalkula�ka hubnut�

Lenka Zlochova

Liberec


fotoalbum

Jídlo za které se můžu pochválit


Pečené sendviče z lilku

Pečené sendviče z lilku

Výborné vegetariánské jídlo. Bezlepkové. Nic komplikovaného na přípravu : )

Znáte fazolky adzuki?

Znáte fazolky adzuki?

Říkala jsem si, že vyzkouším zase něco nového. Udělala jsem zdravou polévku s fazolkami adzuki. Výsledek výborný, ale cesta k němu trnitá : )

Česká čína s malým č

Česká čína s malým č

Jedno kuřecí prsíčko stačí k večeři pro 4 lidi? Ano se spoustou zeleniny a s rýží.

Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky

Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky

Další z vydatných polévek, které vystačí svou sytostí jako hlavní jídlo.

Celozrnný chléb s grilovanou paprikou, rukolou a pórkem

Celozrnný chléb s grilovanou paprikou, rukolou a pórkem

Výborná rychlá večeře. Pokud nemáte čerstvý chléb, tak si ten starší trošku opečte. Je to delikatesa.

Recept na rajský protlak

Recept na rajský protlak

Také při svém vaření hojně užíváte rajčatový protlak? Recept je jednoduchý. Nemusíte se ničeho bát : )

Vydatný salát s grilovanou zeleninou

Vydatný salát s grilovanou zeleninou

Také jste dlouho otáleli s koupí grilovací pánve jako já? Mě vždy odradila příliš vysoká cena. Udělala jsem si skorovánoční radost a koupila si jednu pěknou, vroubkovanou, titanovou : ) Dokonce za rozumnou cenu. A hned jsem jí pokřtila.

Čočka na cibulce s vajíčkem

Čočka na cibulce s vajíčkem

Nechala jsem se inspirovat Atinkou a vytvořila jsem fotoalbum "Jídlo za které se můžu pochválit." Budu sem dávat fotky jídel, které jsou alespoň trošku podle zásad zdravé výživy.

Vinné listy - jídlo bez práce, pozor silně návykové : )

Vinné listy - jídlo bez práce, pozor silně návykové : )

Opravdu, kombinace vinných listů plněných rýží v kombinaci s grilovanou paprikou je tak dobrá, že se ve vašem jídelníčku určitě zabydlí : )

Špenátový salát se zeleninou, vajíčky a kozím sýrem

Špenátový salát se zeleninou, vajíčky a kozím sýrem

Udělejte si salát s čerstvého baby špenátu. Když k němu přidáte vajíčko, tak vás salát i výborně zasytí. A nezapomeňte, že čerstvý špenát má mimořádné účinky pro zdraví : )

Hummus recept

Hummus recept

Humus s cizrny, velmi dobré, zdravé a hlavně syté jídlo. Často a rádi se k němu vracíme.

Šťastné a veselé

Šťastné a veselé

Přeji všem pěkné svátky. Ať se nám v následujícím roce daří vše brát s dětskou lehkostí. Také vám někdy přijde jako dobrý nápad třeba péct s dětmi cukroví? Ale ty konce... Fascinuje mě jak nemají s ničím problém, dobře se pracuje na stole, na židli, ale proč ne třeba i na zemi? : )

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Chutné letní jídlo, které se dá jíst i studené.

Rajčátka s bazalkou čerstvým sýrem

Rajčátka s bazalkou čerstvým sýrem

Už začínají dobře chutnat rajčátka i bazalka. Je to klasika s troškou balzamika o olivového oleje vylepšená sýrem, který dojede až k vám domů : )

Zdravá snídaně - cottage s rukolou a červenou paprikou na špaldové bagetce

Zdravá snídaně - cottage s rukolou a červenou paprikou na špaldové bagetce

Je docela fajn udělat si čas na snídani. Nejen si ji připravit, ale také ji pokud možno v klidu i sníst : )

Fazole se spoustou zeleniny

Fazole se spoustou zeleniny

Toto výborné jídlo jsem měla úplně bez práce. Fazole se zeleninou dělá babička a potom nám je zavařuje. Takže vysypat ze sklenice, ohřát a vychutnat! Mrkněte na recept.

Recept na těsto na pizzu

Recept na těsto na pizzu

Pustili jsme se doma do výroby pizzy. Děti jí mají rády, kupovaná z kamenné pece je výborná, ale proč se nepustit do domácí máma pizzy : )

Pečená cuketa s novými bramborami

Pečená cuketa s novými bramborami

Tak cukety rostou jako o závod. Za chvíli bude nouze o recepty. Mrkněte se na naší jednoduchou úpravu cukety pečené v troubě.

Celozrnné těstoviny se sýrovou omáčkou a rukolou

Celozrnné těstoviny se sýrovou omáčkou a rukolou

Za toto jídlo se můžu jen polopochválit, není 100 % dietní.

Tzaziky recept

Tzaziky recept

Výborný letní okurkový salát, který milují hlavně řekové. Ale i češi : )