Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

Původní příspěvek

Markéta B

Anna Kesnerova

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 17.11.2017

Dietní večeře - grilované masíčko s křehkým salátem z mladého zelí

K tomu ani nemusí být brambory, tím ušetříte spoustu kalorií. Prozradím vám tajemství dobrého zelného salátku.

Masíčko si udělejte venku na grilu.

Zelí si kupujte mladé, čím menší tím mladší a křehčí. Odkrojte tvrdý košťál a zelí si nakrájejte na drobné nudličky. Aby salát byl šťavnatý a křupavý, zelí ručně pomačkejte a promněte, uvolní tak šťávy a příjemnou svěží vůni. K zelnému salátku jsem si ještě přidala pokrájenou bazalku a pokrájenou červenou kápii. Lehce osolte a opepřete, pokapajte citrónem a olivovým olejem, můžete dochutit lžičkou dobré majonézy, ale jestli potřebujete hubnout, tak přiměřeně, přiměřeně : )

S čerstvým zelím se hubne velmi dobře, zasytí a 500 g má jen cca 100 kalorií.

Dobrou chuť.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat