Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Původní příspěvek

dieta .cz

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

dieta .cz

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 08.02.2015

Salát caprese - rajčata s mozzarellou a bazalkou

Vynikající salát, který je velmi chutný. Kalorická hodnota salátu caprese: 221 kalorií. Nezapomeňte ho zařadit do své diety.

1 porce: 221 Kcal

rozpis na 1 porci:


Ingredience

250 g rajčat
60 g mozzarelly (polovina klasického balení)
1/2 lžičky olivového oleje
1/2 lžičky balzamikového glazé
hrst lístků čerstvé bazalky
sůl a pepř

Příprava

Rajčata si nakrájejte na kolečka a naaranžujte si je na talíř. Vyberte si spíše menší zralá rajčátka, pokud není sezóna rajčat, vybírejte si raději šery rajčátka na stonku.

Rajčata si osolte, opepřete, posypejte je lístky bazalky a dozdobte mozzarellou nakrájenou na plátky a vše pokapejte olivovým olejem a balzamikovám glazé.

K jídlu je vhodné celozrnné pečivo. Vítáno je bezlepkové.

tip na méně kalorickou verzi

Vyměňte klasickou mozzarellu za její light verzi - ušetříte tím cca 35 kalorií.

Dobrou chuť.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný