Kalkula�ka hubnut�

Miluška Zahradníková

zdroj nahraný příspěvek

album Vánoce
uloženo z Dobré triky
vloženo 22.12.2014

Vánoce trošku jinak

"Zobat" se dá i zdravě. Krátce povařte brokolici s květákem a udělejte si k tomu dip z tzaziků, přikládám recept.

Ingredience

salátová okurka
řecký jogurt (velký 500 ml)
kdo má rád, může přidat i trošku čerstvého kopru
koření tzaziky značka Avokádo (koření tzaziky od Vitany ani Knorr mě osobně nechutná)
1 lžíce olivového oleje
1 stroužek česneku (může být : )

Příprava

Okurku nastrouhejte na hrubo, posypejte jí tak 2 lžícemi koření avokádo, obsahuje sůl, takže okurka pustí vodu. Nechte působit tak 10 minut. Já si potom okurku přendám na cedník a vymačkám z ní přebytečnou vodu.

V misce potom smíchejte bílý jogurt a vymačkanou okurku. Vmíchejte 1 lžíci olivového oloeje. Ochutnejte. Podle chuti můžete přidat ještě trošku koření tzaziky, nebo stroužek prolisovaného česneku.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat