Kalkula�ka hubnut�

Veronika Š



fotoalbum

obědy, večeře


Vločkové placky

Vločkové placky

Ingredience: 1 hrnek vloček 2 hrnky vody 2 stroužky česneku 2 lžíce majoránky 2 vajíčka sůl pepř

Zdravá polévka s cizrnou, kapustou a opečenou rozmarýnkovou bagetkou

Zdravá polévka s cizrnou, kapustou a opečenou rozmarýnkovou bagetkou

Polévka, která vás prohřeje a navíc si na ní pochutnáte.

Kuřecí polévka s cizrnou

Kuřecí polévka s cizrnou

Vydatná pestrá polévka. Nezalekněte se množství ingrediencí, protože počáteční námaha s krájením ve výsledné kompozici chutí stojí za to.

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Cuketa zapečená se šunkou a těstovinami

Chutné letní jídlo, které se dá jíst i studené.

Zapečené kuře s hráškem a mrkví

Zapečené kuře s hráškem a mrkví

Spíše dětské jídlo, ale pokud vám nedělá problém hrášek a mrkev, myslím, že si taky pochutnáte. Zakysaná smetana dělá kuře krásně šťavnaté a křupavá vrstva brambor s mrkví ho skvěle doplňuje a vyvažuje. Co vy a hrášek? Vadí, nevadí?

Brokolicové placičky - vynikající!

Brokolicové placičky - vynikající!

Proč jíst brokolici? Je částo vyzdvyhována jako vhodná prevence proti rakovině. A mnohem více!

Pečená podzimní zelenina

Pečená podzimní zelenina

Moudří lidé radí, kdo drží dietu, chce hubnout, ať se zaměří na kvalitní sezónní potraviny, které mají v sobě sílu. Třeba vás bude inspirovat recept na pečenou kořenovou zeleninu s citrónem a česnekem.

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

Rizoto s červenou řepou

Rizoto s červenou řepou

Také máte rádi červenou řepu? Zbožňuju její nasládlou aromatickou chuť. V kombinaci s rýží jde o delikatesu.

Salát s rukolou, čočkou a kozím sýrem

Salát s rukolou, čočkou a kozím sýrem

Zdravý, výživný, jako stvořený pro dietu.

Cuketové "bramboráky" bez brambor : )

Cuketové "bramboráky" bez brambor : )

Když je úroda cuket, tak jich bývá hodně najednou. Podívete se na pěkný recept na cuketu.

Skororizoto z bulguru a zeleniny

Skororizoto z bulguru a zeleniny

Tento recept je jednoduchý a super rychlý. Nedá se skazit.

Zdravý salát co dům dal : )

Zdravý salát co dům dal : )

Mám ráda tento salát. Když máte po ruce cizrnu v plechovce, nebo si jí vzorně namočíte přes noc a uvaříte sami, máte s několika dalšími ingrediencemi vynikající, syté jídlo.

Velmi sytý salát s tuňákem pro mého hladového muže

Velmi sytý salát s tuňákem pro mého hladového muže

Také nepatří salát zrovna k nejoblíbenějším jídlům vaší drahé polovičky? Zkuste začít sytým tuňákovým salátem s vajíčkem.

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.

Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.

Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.