Kalkula�ka hubnut�

Radka Nechánská

Poděbrady
www.studioradka.cz


fotoalbum

cvičení


Cvičení pro dokonalé sexy břicho

Cvičení pro dokonalé sexy břicho

Tento cvik přirozeně posiluje, bez jakýchkoliv pomůcek hluboké břišní svaly. Pomáhá formovat pěkné břicho.

Pilates pro rychlé hubnutí

1x uložení

Pilates pro rychlé hubnutí

Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu

Pilates pro rychlé hubnutí

Pilates pro rychlé hubnutí

Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu

Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates

Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates

Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.

Cvičení na záda

Cvičení na záda

Pěkné cviky na uvolnění bolesti v kříži.

Jak cvičit doma bez nářadí?

Jak cvičit doma bez nářadí?

Návod na intenzivní 10 minutové cvičení. Které vás zahřeje a nemusíte se bát žádného skákání.