Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Původní příspěvek

Emma Všudybylka

Radka Nechánská

zdroj www.youtube.com

album cvičení
uloženo z cvičení online
vloženo 25.03.2014

1 x uložení

                                                       
                                        

Pilates pro rychlé hubnutí

Tak jsem zkusila tuto sérii cviků. A ukládám si jí do sbírky. Určitě si to dám znovu

Radí nám nádech nosem, výdech ústy. Sledujte také svůj rytmus dýchání. Obvykle to logicky vychází z pohybu těla, v okamžiku, kdy dochází u cviku k zatažení svalů, měli by jsme být ve fázi výdechu.

Ten výkop na konci je součástí pilates? Nejsem odbornice. Ale spíš je to asi jen kreativita svalnatého pana cvičitele : )

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat