Kalkula�ka hubnut�

Michaela M.

Havlíčkův Brod


fotoalbum

Pomazánky a dipy


Bylinkový jogurtový dip

Bylinkový jogurtový dip

Chcete hubnout, jezte co nejvíce zeleniny. Vyzkoušela jsem si tento dip, je velmi chutný.

Pestré paprikové proužky zapečené s nivou na celozrnném chlebu

Pestré paprikové proužky zapečené s nivou na celozrnném chlebu

Další moje oblíbené letní jídlo, které jsme si doma připravili. Je perfektní jako chutná večeře, předkrm nebo třeba i jako jednohubky na nějakou oslavu.

Majonéza z kešu oříšků

Majonéza z kešu oříšků

Je vhodná i pro vegany. Žádná stopa po zvířátkách : ) Zkusila jsem si majonézu udělat doma, je to příjemná alternativa klasické majonézy. Třeba k namáčení zeleninových tyčinek jako stvořená : )

Hummus z červené čočky

Hummus z červené čočky

Objevila jsem tento výborný recept na netradiční hummus. Včera jsem ho zkoušela a moc mi to zachutnalo. Tak třeba se budete inspirovat i vy : )

Pomazánka z čerstvého hrášku a ricotty

Pomazánka z čerstvého hrášku a ricotty

Rychlá vynikající pomazánka. Hotová za pár minut. Zkusila jsem tento recept a musím se s vámi o něj podělit.

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Všude se říká, že kdo chce zhubnout, má do svého jídelníčku zařadit luštěniny. Podívejte se na jednoduchou pomazánku z římského hrášku.

Nachos recept – domácí mexické lupínky

Nachos recept – domácí mexické lupínky

Udělejte si svoje nachos tortilové čipsy, můžete tak snadno regulovat jejich slanost. Ty kupované bývají příliš slané a navíc s konzervanty.

Guacamole recept na krémovější verzi – výborná pomazánka z avokáda

Guacamole recept na krémovější verzi – výborná pomazánka z avokáda

Ač patřím spíše ke starší generaci, oblíbila jsem si avokádo. Samozřejmě mě těší, že odborníci ho doporučují do vyvážené diety. Objevila jsem tento netradiční recept, třeba ho vyzkoušíte i vy.

Výborná pomazánka z fazolí

Výborná pomazánka z fazolí

Tato zdravá pomazánka se hodí na celozrnný chléb nebo pokud čekáte návštěvu tak s mexickými čipsy nachos. + Pár rad jak omezit plynatost fazolí : )

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Také máte rádi pomazánky? V klasické české kuchyni jich je jen málo bez použití majonézy nebo bílého jogurtu. Třeba si tuto jednoduchou dietní pomazánku oblíbíte i vy : ) Miluju recepty kdy se všechno jen rozmixuje a je hotovo.

Recept na hummus

Recept na hummus

Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.

Recept na rajský protlak

Recept na rajský protlak

Také při svém vaření hojně užíváte rajčatový protlak? Recept je jednoduchý. Nemusíte se ničeho bát : )

Domácí celozrnné krekry

Domácí celozrnné krekry

Kdo chce hubnout, měl by začít mít rád vaření. Kupované dobré věci bez éček jsou relativně drahé. Zapojte do výroby děti, nebo své drahé polovičky, tím je také motivujte, aby to co uvařili také snědli : )

Recept na domácí majonézu

Recept na domácí majonézu

Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".