Kalkula�ka hubnut�

Kateřina Šumšalová

Bruntál


fotoalbum

dietní


Zapečená vajíčka se špěnátovými lístky, šery rajčaty, kozím sýrem a proscuittem

Zapečená vajíčka se špěnátovými lístky, šery rajčaty, kozím sýrem a proscuittem

Super recept, ke kterému jsem se odhodlal i já. Takže nic složitého : )

Cuketa s restovanou cibulkou a vajíčkem

Cuketa s restovanou cibulkou a vajíčkem

Vynikající vegetariánské jídlo. Zasytí a přitom je velmi nízkokalorické. Kalorická hodnota: pouze 160 kalorií. Pokud uvažujete o dietě, rozhodně restovanou cuketu zařaďte do svého jídelníčku.

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.