Kalkula�ka hubnut�

Kacka Maresova

Praha


fotoalbum

inspirace


Snadná zeleninová polévka

Snadná zeleninová polévka

Tuhle polévku si vychutnají i ostatní členové rodiny ;-)

Zeleninový salát pro krásnou a svěží pleť

Zeleninový salát pro krásnou a svěží pleť

Vyživující, hodnotná strava, především ta co obsahuje omega-3 mastné kyseliny je důležitá pro pěknou pleť. Čím jsme starší, tím by jsme měly na tento problém myslet častěji. Prohlédněte si recept.

Pestrá dieta

Pestrá dieta

Kdo chce hubnout musí jíst a dobře. Jedním ze zaručených receptů je kombinace libového masa a zeleniny. Používejte však dobrý trik.

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě

Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě

Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.

Čočka s mangoldem ozdobená vajíčkem

Čočka s mangoldem ozdobená vajíčkem

Mám ráda tuto klasiku. Mám pocit, že se někdy neprávem vytrácí z našich jídelníčků. A to je škoda, protože to je velmi chutné jídlo. Toto je oživené nakrájenou mrkví a mangoldem.

Raw food dezert

Raw food dezert

Výborný zdravý dezert s borůvkami, banánem a chia semínky.

Jídlo z jednoho pekáčku

Jídlo z jednoho pekáčku

Výborné pečené kuře na citrónu, s bramborami, rajčátky ovoněné bazalkou.

Pečený losos, malé brambůrky a cibule, vše z jednoho plechu

Pečený losos, malé brambůrky a cibule, vše z jednoho plechu

Výborné jídlo bez dlouhého postávání u plotny.

Recept na domácí limonádu

Recept na domácí limonádu

Domácí limonáda z čerstvého ovoce nebo zázvorová limonáda

Křupavý květák z trouby

Křupavý květák z trouby

Kdo se dal na hubnutí, měl by ze svého jídelníčku vynechat smažená jídla. Podívejte se na pěkný recept na "nesmažený" květák z trouby, který jsem vyzkoušela.

Recept na kuře teriaki s rýží

Recept na kuře teriaki s rýží

Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )

Recept na těsto na pizzu

Recept na těsto na pizzu

Pustili jsme se doma do výroby pizzy. Děti jí mají rády, kupovaná z kamenné pece je výborná, ale proč se nepustit do domácí máma pizzy : )