Dana Přenosilova přes Kateřina Hájková
na amalie
Dieta proteinová - hubnout a nemít hlad
Jak většina chlapů ani já si nedovedu představit svůj život bez dobrého masíčka. Dohnalo mě ale moje pohodlí, tak jsem musel i já začít řešit kila navíc. Objevil jsem pro sebe proteinovou dietu, což je pro mě ideální dieta – dobře se najíst a nemít hlad : )
Dana Přenosilova přes Martin Dlouhý
na amalie
Dana Přenosilova přes Renata Ata Atinka
na amalie
Zeleninové krekry - cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky
Udělejte si domácí zdravé krekry. Je to výborná svačinka, když vás přepadne hlad někde na cestách.
Už je to pět týdnů + Smoothie
28.3. - 75,3 kg, 13.3. - 76.6.kg, 6.3. – 77.3 kg, 27.2. – 78.0 kg, 20.2. – 79.1 kg,
Dana Přenosilova přes Renata Ata Atinka
na amalie
Kořeněná fazolová polévka
Inspirovaná dietou weight watchers. Je výborná, vydatná, stále se k této polévce vracím.
Dana Přenosilova přes Katka Šimáčková
na amalie
Křupavé tofu s nudlemi v thajském stylu
Učím se vařit s tofu, toto je výborný recept, který chutná i mě.
Dana Přenosilova přes Martin Dlouhý
na amalie
Jak účinně spalovat nahromaděný tuk
Samozřejmě pohybem. Účinným pomocníkem jsou i ingredience, které máme všichni doma, je to med a skořice.
Dana Přenosilova přes Nina Konvalinková
na amalie
Dana Přenosilova přes Alice L.
na amalie
Tatarák z řepy
Recept pro Klárku. Řepu mám moc ráda, vyzkoušela jsem několik receptů, nejčastěji dělám tento tataráček z řepy.
Dana Přenosilova přes Nina Konvalinková
na amalie
Dana Přenosilova přes Silvie Kočičková
na amalie
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.