Také milujete obalované kuře?
Všude slyším jak je to nezdravé, a že když chci zhubnout, že se toho musím vzdát. Ale co když smažení nahradíme pečením? Podívejte se na pěkný recept.
1x uložení
Zdravý a osvěžující koktejl
Miluju jahody a banány, tento koktejl je dost vydatný, plnohodnotně nahradí svačinu.
1x uložení
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
1x uložení
Bezlepkové cukroví
Chutné a zdravé cukroví, recept mi poslala kamarádka, která musí pro syna vařit a péct bezlepkově. Podívejte se jak se peče bez bílé pšeničné mouky.
Cvik pro vyrýsování břišních svalů - Pilates
Tento cvik vycházející z klasického pilates posílí nejen břišní svaly, ale i vnitřní stehna.
1x uložení
Polomáčené banány - dietní dezert
Jednoduchý dezert, jen si rozehřejte čokoládu, já mám raději hořkou, nakrájejte banány, namáčejte, chlaďte a jezte : )
1x uložení
Zdravé cukroví
Dnes už jdou koupit dobré jahody i v zimě. Tak můžete zkusit jahodové Santa Klausíky.
1x uložení
Letní ovocný koláč
Všechno nám teď zraje, meruňky, broskve, maliny, borůvky... Udělejte si dobrý domácí koláč.
1x uložení
Dietní dezert - panna cotta z kokosového mléka
Dezertů které si občas můžeme dát i při dietě není moc. Ale život je prostě potřeba si občas osladit : )
1x uložení
Jablkový pudink
Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.
1x uložení
Borůvkovo banánové muffiny
Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.
1x uložení
Pečené sendviče z lilku
Výborné vegetariánské jídlo. Bezlepkové. Nic komplikovaného na přípravu : )
1x uložení
Bezlepkové lasagne z cukety
Velká italská dobrota. Naše rodina, miluje červené omáčky, tak tento recept má u nás úspěch : )
2x uložení
Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami
Tento salát je výborný pro lidi, kteří když sní salát mají po jídle pocit "... a teď bych si dal něco k jídlu" : ) Tento salát zaručeně zasytí!
Proč začít běhat?
Také potřebujete zhubnout nějaké kilo? Já bych potřebovala schodit hned 10, pěkné kulaťoučké číslo! Začínám zařazovat zdravá jídla, kterých jsem tady našla dostatek a teď už jen začít se více hýbat. Jdu do toho!
2x uložení
Recept z cukety - cuketová mini pizza
Vyzkoušela jsem udělat doma mini pizzy z cukety podle tohoto receptu a dost nás to všechny bavilo : )
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.