Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Lenka Cibulcová přes Adéla Hrochová
na Moje
Quinoa vegetariánské karbanátky
Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )
Lenka Cibulcová přes Helena Svobodová
na Moje
1x uložení
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
Lenka Cibulcová přes Barbora Němečková
na Moje
Borůvkovo jogurtový pohár
Lidé co jsou na sladké to mají s udržováním optimální váhy těžké, vím o tom své : ) Proto se snažím sbírat a testovat nápady na dietní dezerty.
Lenka Cibulcová přes Marie Dostálová
na Moje
Sendvič s tofu a zeleninou
Základem je celozrnný chléb nebo bagetka, já mám ráda zeleninovou směs servírovat ještě teplou. Navíc je tofu – sojový protein při hubnutí dietology doporučován.
Lenka Cibulcová přes Štěpánka Janečková
na jídlo
Lenka Cibulcová přes Štěpánka Janečková
na Moje
Geniální jarní detoxikace. Zázvorový nápoj s goji – kustovnicí čínskou.
Jestli hledáte nápoj lásky, tak je to tento čaj ze zázvoru, který vás zahřeje jako láska : )
Lenka Cibulcová přes Klára Rychterová
na Moje
Recept na hummus
Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.
Lenka Cibulcová přes Miluška Zahradníková
na Moje
Recept na zdravou pizzu
Při dietě se obvykle pizza nedoporučuje. Podívejte se na pěknou alternativu zdravé pizzy.
Lenka Cibulcová přes Klára Lacová
na jídlo
Okurkové rolky plněné tvarohem
Často se mluví o tom, že kdo drží dietu a chce rychle zhubnout, měl by vynechat sacharidy obsažené v mouce. Ale na co si namazat pomazánku?
Lenka Cibulcová přes Irenka K.
na Moje
Těstoviny se špenátovým pestem a oříšky
Výborné těstoviny s čerstvým špenátem a kuřecím masíčkem. Je to dobrý recept pro udržovací dietu.
Lenka Cibulcová přes Markéta B
na Moje
Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.
Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.
Lenka Cibulcová přes Eliška Samková
na jídlo
Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami
Tento salát je výborný pro lidi, kteří když sní salát mají po jídle pocit "... a teď bych si dal něco k jídlu" : ) Tento salát zaručeně zasytí!
Lenka Cibulcová přes Adéla Hrochová
na Moje
Sojové boby a fazole adzuki
Při dobré dietě nemáme zapomínat na luštěniny. I na ty méně obvyklé, podívejte se na jednoduchý recept se dvěma druhy luštěnin.
Lenka Cibulcová přes Lucie P.
na Moje
Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem
Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.
Lenka Cibulcová přes Petr Najman
na jídlo
Upečte si své zdravé tyčinky
Podívejte se jak snadno vyrobit doma zdravé tyčinky, které vás zachrání od hladu přes den.
Lenka Cibulcová přes Barbora Němečková
na jídlo
Čočka na cibulce s vajíčkem
Nechala jsem se inspirovat Atinkou a vytvořila jsem fotoalbum "Jídlo za které se můžu pochválit." Budu sem dávat fotky jídel, které jsou alespoň trošku podle zásad zdravé výživy.
Lenka Cibulcová přes Lucie P.
na Moje
Nejlepší salát na světě : )
Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.
Lenka Cibulcová přes Kateřina Lee
na Moje
Vajíčkový salát ze sýru cottage
Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.
Lenka Cibulcová přes Renata Ata Atinka
na Moje
Detoxikace - pitný režim
Udělejte si svojí jednoduchou detoxikační kůru, vypijte denně alespoň 1 litr vody se šťávou z citrónu, vodu si navoňte mátou a salátovou okurkou. Bude vám to chutnat : )
Lenka Cibulcová přes Klára Rychterová
na Moje
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.