Emma Všudybylka
Zajímá mě všechno, hlavně lidi. Zajímáte mě vy : )
Zajímá mě všechno, hlavně lidi. Zajímáte mě vy : )
Praha, Česká republika
1x komentář 1x uložení
Já se pořád učím, jak se dobře nalíčit. Tady mě fascinuje obrázek 1 a 4. Trošku rozdíl, že jo? Důležité je na správná místa tváře aplikovat světlý a tmavý makeup. Pěkná názorná pomůcka. Třeba pomůže i vám : )
Dobré : )
7x uložení
Účinný cvik na břicho, pěkně se vám procvičí i boční břišní svaly, ze začástku dělejte jen menší pohyby do stran, až si svaly posílíte, můžete pohyby do stran zvýšit.
5x uložení
Pěkná alternativa klasických sklapovaček. Daří se mi zopakovat 3 série po 30. Když mám svůj den : )
4x uložení
Jednoduchý ale moc účinný cvik. Já ho cvičím po brobuzení, když se vyspinkám do růžova : )
7x uložení
Pilates je pěkné cvičení využívající pomalé pohyby v náročných pozicích, které posilují tělo. Je fajn, že pilates pracuje i s koordinací dechu, která pomáhá správně cvičit a okysličit celé tělo. Mrkněte se na video.
3x uložení
Krásná a praktická prezentace salátu. Bazalka, rajčata a mozzarela zakápnutá olivovým olejem a balzamikovým glazé. Špetka soli a pepře a salátek je hotov.
2x uložení
Nebo na té pláži by to bylo lepší : ) Pokuste se v polohách o co nejdelší výdrž. Zkoušela jsem i v dané poloze maličké asi 2 cm pohyby, ale je to dost náročné. Potila jsem se jako v sauně.
1x komentář 4x uložení
Podívejte se na příjemné video. Pomalé pohyby, přesto náročné. Ideálně cvičte před zrcadlem ať vidíte, jestli jste ve správné pozici. Nikdy nejděte přes bolest, některé svaly můžou být zkrácené, opakovaným cvičením si je protáhnete.
Tak jsme se pustily do cvičení s mojí mamčou, zvládly jsme to obě, pěkně jsme se spotily a snad i spálily pár kalorií, čím jsem starší, tak mi jóga víc vyhovuje. Pěkný tip Emmo.
2x komentář 5x uložení
Chcete si pročistit tělo a trošku u toho zhubnout? Zkusila jsem českou verzi detoxikace - nápoj je kombinací čisté brusinkové šťávy, čaje z kořene smetanky lékařské (pampelišky), šťávy z citrónu a destilované vody z lékárny.
Lenko, v návodu je brusinková šťáva. Dej si ve vyhledávači hledat: Brusinková šťáva BIO
Zajímavé, asi si zajdu do lekárny ... mohu se zeptat jakou borůvkou šťávu jsi použila?
1x komentář 10x uložení
Fantastická kombinace chutí barev a pozor na riziko exploze vašich chuťových pohárků! : )
Moje oblíbená quinoa, musím se porozhlédnout po jalapeño papričce, díky za recept Emmo.
2x komentář 10x uložení
Tomu říkám renesanční žena, je skvělá herečka, stíhá i děti a ještě k tomu ví jak si udržet štíhlou postavu, má svoje výborné stránky s recepty www.goop.com. Gwyneth také vydala několik knížek s tipy na zdravé stravování.
Pěkné stránky, já jí mám také ráda, občas je až moc kreativní v oblékání : )
Díky za typ Emmo. Já to říkám pořád, bez dobrého jídla se hubnout nedá : )
25x uložení
Pěkná verze cvičení doma, je trochu hopsací, ale žádné kardio bez dynamického pohybu nefunguje. Já jsem šla po cvičení rovnou do sprchy : )
30x uložení
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
7x uložení
Za 15 minut můžeme zhubnout 5 kilo. A jak? Chytrým makeupem. Mrkněte se na názornou ilustraci jak na to. A na můj velmi laický popis : )
1x komentář 8x uložení
Tak jsem si dnes dala tohle archivní, ale výživné cvičení se známou topmodelkou. Líbí se mi, že Cindy i po 40 a dětech vypadá i teď výborně.
Pěkné více než hodinové cvičení.
1x uložení
Jasně, když je člověk mladý, tak se štíhlá linie udržujě snadněji. Dnes mě zarazilo, že Elvis zemřel ve svých 42 letech, myslela jsem si, že byl mnohem starší. Když chce být někdo štíhlý, a štíhlou postavu si udržet, musí pracovat hlavně na své psychice. Stačí mít dobrého parťáka s kým je možné si o všem popovídat. Nebo není ostuda vyhledat odborníka, který nám třeba pomůže odhalit příčiny neúspěšného hubnutí a pomůže nám dostat se do psychické pohody.
3x uložení
Tak jsem tak brouzdala internetem a řekla jsem si, že se vyznám z obdivu k lidem, kteří se rozhodnou cvičit. Můj zvláštní obdiv patří dámě na posledním obrázku. Vážně obdivuju lidi s morbidní obezitou, kteří se rozhodnou jít do toho a začít bojovat o svůj život. Pro mě jsou takoví lidé hrdinové, je to těžký a dlouhý boj. Všem držím palce : )
42x uložení
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
Poslední komentáře
Marie Dostálová
Dobré : )
Lucie P.
Pěkné více než hodinové cvičení.
Irenka K.
Tak jsme se pustily do cvičení s mojí mamčou, zvládly jsme to obě, pěkně jsme se spotily a snad i spálily pár kalorií, čím jsem starší, tak mi jóga víc vyhovuje. Pěkný tip Emmo.