Kalkula�ka hubnut�

Marcela Kholova

Praha


fotoalbum

Zábavné salátky


Co jíst před cvičením

Co jíst před cvičením

Ovocný salát plný čisté energie a vitamínů. Já si ještě občas přidávám sušené brusinky nebo vlašské ořechy.

Zelený salátek s brusinkami, červenou řepou a jablky

Zelený salátek s brusinkami, červenou řepou a jablky

Brusinky, fantastický zdroj přírodních antioxidantů. Inspirace na jejich použití není nikdy dost.

Superzdravý salát s pečenou čočkou

Superzdravý salát s pečenou čočkou

Jedná se o vynikající vyvážený sladkokyselý salát. Jestli hledáte nápaday co jíst, když potřebujete zhubnout. Čočka nesmí ve vaší stravě chybět!

Zdravý salát netratičně s bedlami

Zdravý salát netratičně s bedlami

Tradiční dresink na caesar salát má kolem 160 kalorií. Pojďme si ukázat lehčí verzi.

Hovězí steak se spoustou zeleniny

Hovězí steak se spoustou zeleniny

Kdo drží dietu, měl by si rozumně vybírat co jíst. Mě se osvědčilo kombinovat libové maso se spoustou zeleniny v poměru 1/4 maso, 3/4 zelenina. Kila jdou potom dobře dolu.

Salát s mandarinkami a malinami

Salát s mandarinkami a malinami

Inspirace ze staré Číny. Dresink z červeného vína dodá pomyslnou třešničku na dortu tomuto vynikajícímu salátku.

Vydatný salát s pšenicí, baby špenátem  a zeleninou

Vydatný salát s pšenicí, baby špenátem a zeleninou

Pšenice je víc než jen přírodní zdroj proteinu a vlákniny, ale navíc dodává tomuto salátku tu správnou texturu.

Salát s hruškami a vlašskými ořechy

Salát s hruškami a vlašskými ořechy

Šťavnaté, sladké hrušky s křupavými vlašskými oříšky, výborný salát je přírodním zdrojem antioxidantů. A navíc není nudný!

Salát s fíky a kozím jogurtem

Salát s fíky a kozím jogurtem

Trošku neobvyklý salát, ale o to zajímavější.