Kalkula�ka hubnut�

Anna Kesnerova

Jsem vdova,mám dceru,2vnuky a 1pravnučku

Praha 8


fotoalbum

Dieta


Dietní sendvič se spoustou zeleniny

Dietní sendvič se spoustou zeleniny

Také se vám někdy stane, že nestihnete sníst chléb "ještě za čerstva"? Mě je líto takový chléb vyhazovat. Namočím ho z obou stran v rozšlehaném osoleném vajíčku a chléb opeču z obou stran na nepřilnavé pánvi.

Superrychlá domácí salsa

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

Jak snadno hubnout?

Jak snadno hubnout?

Vyměňte občas klasické těstoviny za cuketové špagety. Ušetříte tak na jednom jídle 330 kalorií. Příprava je snadná, více v detailu.

Tabulka nízkokalorických potravin

Tabulka nízkokalorických potravin

Podívejte se na zajímavá čísla, která by vás, pokud držíte dietu, mohla zajímat. Jednoznačně vítězí řapíkatý celer a listový salát, výborně je na tom i salátová okurka : )

Co jsou antioxidanty, v čem se nacházejí?

Co jsou antioxidanty, v čem se nacházejí?

Elixír mládí? Ano, antioxidanty zpomalují stárnutí, pomáhají i při prevenci kardiovaskulárních a nádorových onemocnění.

Zdravé hubnutí pomocí zrychlení metabolismu

Zdravé hubnutí pomocí zrychlení metabolismu

Každý z nás má jiný metabolismus, rychlost metabolismu ovlivňují takové faktory jako je genetická dispozice, věk nebo pohlaví. Podívejte se na 6 tipů jak zrychlit spalování a nastartovat metabolismus.

Výborná rada pro všechny co drží dietu

Výborná rada pro všechny co drží dietu

Snažte se, aby jídla, která si připravujete vypadala pěkně : ) Je dokázáno, že jídlo, které vypadá na pohled pěkně, také lépe chutná. Ne nadarmo se říká, že jíme také očima. Tak zkuste občas věnovat nějakou tu minutku navíc pěknému naaranžování jídla...

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.

Nejlepší dieta? Jezte pálivé!

Nejlepší dieta? Jezte pálivé!

Pro úspěšnou dietu jejímž cílem je úbytek váhy je nejdůležitější umět dobře jíst. Podívejte se na recept na výborné vegetariánské čili plné proteinů.

3 nejdůležitější věci, které vám pomůžou zhubnout a váhu si udržet

3 nejdůležitější věci, které vám pomůžou zhubnout a váhu si udržet

Také jste měsíce drželi dietu, aby jste se dostali do džín, které jste nosili na střední? Také se vám stalo, že za chvíli jste natáhli džíny sotva přes stehna? Přečtěte si několik rad jak na to, aby se kila nevrátila.

Talířková dieta

Talířková dieta

Po takovéto dietě se mi snad podaří zhubnout pár kil