uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

1x uložení

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Recept na kuře teriaki s rýží

Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Špenátová quesadilla

Tento recept můžete použít jako vydatnou svačinu nebo lehký oběd.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

1x uložení

Kardio cvičení - spalování tuku

Pěkná verze cvičení doma, je trochu hopsací, ale žádné kardio bez dynamického pohybu nefunguje. Já jsem šla po cvičení rovnou do sprchy : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Tvarohová pomazánka s vejci

Suroviny: 5 vajec 250g tvarohu 2 lžíce másla trochu mléka sůl, pepř 3 stroužky česneku hrst pokrájené pažitky

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

1x uložení

Jak cvičit doma bez nářadí?

Návod na intenzivní 10 minutové cvičení. Které vás zahřeje a nemusíte se bát žádného skákání.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

1x uložení

Ovocné dortíky s tvarohem

Rychlý a efektní recept, který pěkně kombinuje tvaroh a ovoce.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí

Vynikající svačinka, kterou si můžete připravit do zásoby a brát si jí s sebou, kdyby vás náhodou na cestách přepadl hlad.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Sendvič se slaninou salátem a rajčatovou salsou

Dobrůtka, která zažene velký i malý hlad.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Domácí celozrnné krekry

Kdo chce hubnout, měl by začít mít rád vaření. Kupované dobré věci bez éček jsou relativně drahé. Zapojte do výroby děti, nebo své drahé polovičky, tím je také motivujte, aby to co uvařili také snědli : )