Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Původní příspěvek

Nina Konvalinková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Jak nám pomůžou lněná semíka při dietě

Obecně jsou semínka pro zdravé stravování velmi doporučována. Ať už syrová nebo jako součást celozrnného pečiva. K čemu jsou dobrá lněná semínka?

1 lžíce namletých lněných semínek pro vás může udělat zázraky : )

Lněná semíka obsahují prospěšné omega 3 mastné kyseliny a velký poměr vlákniny, která má schopnost regulovat naší chuť k jídlu (semínka obsorbují vodu a zvětší svůj objem), pomáhá psychycky i fyzicky.

Příprava lněných semínek

Smíchejte lněná semínka se sklenicí teplé vody a nechte chvilku nabobtnat. Semínka potom používejte do salátů, polévek, zeleninových čatní nebo i do míchaných vajíček.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný