Kalkula�ka hubnut�

slečna An.

Praha



Run for good mood

1x komentář

Run for good mood

Marie Dostálová

Tak to pro mě rozhodně platí. Zase jsem vyndala ze skříně svoje běžecké boty a běhám. Ikdyž zatím to vypadá jako rychlejší chůze, ale to mi nevadí : ) Stačí mi, že z toho mám radost.

Tak tak...

1x komentář  1x uložení

Tak tak...

Štěpánka Janečková

Já jsem dneska vytáhla zaprášené kolo. A byla jsem se projet : )

Zapečené gnocci

1x komentář  8x uložení

Zapečené gnocci

easy&tasty

Katka Šimáčková

Samé moje oblíbené ingredience - cuketa, lilek. Určitě zkusím kombinaci s bramborovými nočky. Děkuju An.

run run run!

1x komentář

run run run!

Běhu jsem propadla, ale tohle mě vystihuje :)

Miluška Zahradníková

Já, protože už jsem v babičkovském věku, tak už neběhám, ale chodím rychlou chůzí. Je to i dobré maskování, vypadá to, když sportuju, že jen někam spěchám a né že pálím nadbytečné tuky : )

Need motivation?

Need motivation?

V nejkrajnějším případě, proč ne...

KEEP GOING

3x komentář

KEEP GOING

Protože bez motivace by to nešlo.

Květa Hovorková

Já "kabinkové prozření" potřebuju. Hlavně po zimě, kdy tukové zásoby jsou na svém maximu : )

slečna An.

Kabinky jsou zlo, nicméně motivace musí být, ať už je vynucena bolestivým prozřením, nebo malým osvícením v takovéhle podobě :)

Květa Hovorková

Jo, správná motivace, té není nikdy dost An. Mě naposledy nakoplo, když jsem se viděla v celé své "kráse" v převlékací kabince. To realistické nasvícení v kabinkách bývá kruté, ale pravdivé... Takže se začínám po zimní hybernaci zase hýbat : )

Koketování s čínskou medicínou aneb jehličková dieta

1x komentář  2x uložení

Koketování s čínskou medicínou aneb jehličková dieta

Jako první krok k hubnutí jsem zvolila Kliniku tradiční čínské medicíny (březen 2011).

Barbora Němečková

Pěkně napsáno : ) Některé metody jsou opravdu určené na pročistění a detoxikaci, nemá být prioritou hubnutí. Já jsem absolovala 10 denní domácí detoxikační kůru, o které jsem tady psala, zbavila jsem se povlaku na jazyku a pročistila si střeva. A o to mi šlo. Hladovění není cesta k dlouhodobě udržitelné ideální váze. Jojo efekt je prevít. U mě funguje jen dobré jídlo a dobrý pohyb. A navíc mi obojí přináší radost do života : )

Koketování s hubnutím aneb zoufalé prozření

1x komentář

Koketování s hubnutím aneb zoufalé prozření

Moje povídání o tom, jak se snažím vypadat tak, jak bych chtěla.

Emma Všudybylka

Pěkně napsáno An. Mívala jsem naprosto stejné pocity. No a protože moc ráda jím i ty míň "ideální" jídla, tak to musím dohánět pohybem, někdy s většími, jindy s menšími úspěchy : )

Jak hubnout - esenciální oleje

Jak hubnout - esenciální oleje

Většina z nás ví co při správné dietě jíst, jak se hýbat, ale při každodenním stereotypu a shonu je to někdy těžké dodržovat. Existuje něco co nám může v našem úsilí pomoci?

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )

Zimní detoxikační salát

Zimní detoxikační salát

Využijte zimní kořenové zeleniny a pročistěte své tělo voňavým salátem.

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.

Celerový salát

Celerový salát

Konečně vkládám slíbený recept na celerový salát

Jak hubnout a přitom se dobře najíst?

Jak hubnout a přitom se dobře najíst?

Já nevydržím žádnou dietu u které mám hlad. Proto se mi líbí doporučení jíst hodně zeleniny. Obsahuje minimum tuku, spoustu vlákniny a vody. A hlavně ikdyž jím zdravě, tak nemám hlad : )

Čím nahradit bramborové lupínky nebo slané čipsy?

Čím nahradit bramborové lupínky nebo slané čipsy?

Také milujete večerní mlsání u nějakého romantického filmu? Přišla jsem na vynikající alternativu, která je chutná a hlavně zdravá.

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

1x uložení

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.