Kalkula�ka hubnut�

Askarinka



fotoalbum

Recepty z webu


Cizrna s rajčaty

Cizrna s rajčaty

Suroviny: 400 g cizrny 1 cibule 500 g rajčat 5 stroužků česneku (200 ml zakysané smetany)- dělám bez.. koriandr, kurkuma, mletý pepř 300 - 400 ml zeleninového vývaru sůl

Středomořská zelenina na plechu

Středomořská zelenina na plechu

Suroviny: 1 lilek 2 cukety 2 cibule 4 velká rajčata 1-2 papriky 1 palička česneku (nebo 2 jednostroužkové) 100 g sýru feta (nebo balkánského) 2 lžíce bazalkového pesta 2 lžíce olivového oleje tymián (v nouzi sušený) rozmarýn (v nouzi sušený) sůl

Červená čočka s rajčaty

Červená čočka s rajčaty

kdo má málo čas na přípravu zdravého jídla .. Čas přípravy: 15 - 20 min samozřejmě jsem nahradila rostl.olej za olivový :-) a bez jišky pouze cibulka

Kadeřavý salát s mozzarellou, jogurty, mrkví a vejci

Kadeřavý salát s mozzarellou, jogurty, mrkví a vejci

Doba přípravy: 15 -20 minut Počet porcí Počet porcí: Plná mísa

Zapečený šmakoun

Zapečený šmakoun

další super recept z webu :-) Suroviny: 1 balení šmakouna 2 plátky šunky 4 plátky sýra (např.gouda) cherry rajčata pepř sůl

Vločkové placky

Vločkové placky

Ingredience: 1 hrnek vloček 2 hrnky vody 2 stroužky česneku 2 lžíce majoránky 2 vajíčka sůl pepř

Lehký kuřecí salát

Lehký kuřecí salát

Suroviny: 300 g kuřecích prsíček 1 ledový salát 2 rajčata 1 sterilovaná kukuřice 1/2 kysané smetany 1/2 bílého jogurtu 1 cibule 2 stroužky česneku 1-2 polévkové lžice pln. hořčice šťáva z jednoho citronu sůl

Zelenina a tofu

Zelenina a tofu

vyzkoušeno - univerzální recept

Brokolicové placičky

Brokolicové placičky

750g vařené brokolice 120g vloček 2 vejce 1 cibule sůl pepř majoránka česnek