Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

konhy

Michaela M.

Detoxikace

Kacenka

Kateřina Hájková

pročistění těla

MonikaG

Monika Grimová

DETOXIKACE

+12 dalších uložení

Další příspěvky

Klára Rychterová

=== Ingredience === červená řepa červená cibule avokádo harisa - pálivá čili pasta olivový olej sůl a pepř volitelné hrst opražených semínek, já jsem použila dýni a slunečnici === Příprava === Řepu si opláchněte a cca 15 minut povařte ve vroucí vodě. Potom ji oloupejte a pokrájejte na tenké plátky. Zralé avokádo nakrájejte také na plátky. Cibuli rozkrojte na půlku a potom krájejte tenké nudličky. Osolte opepřete, pokapejte olivovým olejem. Já jsem si přidala ještě pálivou harisu a orestovaná semínka. Pokud máte raději sladší verzi salátů, přidejte ještě kapku javorového sirupu. Salátek je výborný k rozpečené celozrnné bagetce. Doporučuji ho ordinovat při rýmě, harisa vás pěkně prohřeje : ) === Ingredience === 2 litry kvalitní vody 3 lžíce malin, čerstvé nebo mražené 2 lžíce čerstvých lístků máty 1 limetka === Příprava === Vymačkejte šťávu z limetky vhoďe ji potom celou do vody, lístky máty jehce pomačkejte, aby se rozvinula vůně a vhoďte polu s malinami do vody. Vybírejte pečlivě, aby avokádo bylo "tak akorát". Na pohmat musí být lehce měkké. Tvrdé avokádo musí ještě dozrát, přezrálé avokádo má moc mazlavou chuť.

Klára Rychterová

zdroj nahraný příspěvek

album Detoxikace
vloženo 28.12.2013

15 x uložení

Detoxikace - pitný režim

Udělejte si svojí jednoduchou detoxikační kůru, vypijte denně alespoň 1 litr vody se šťávou z citrónu, vodu si navoňte mátou a salátovou okurkou. Bude vám to chutnat : )

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Detoxikace

19

=== Ingredience === 2 litry kvalitní vody 3 lžíce malin, čerstvé nebo mražené 2 lžíce čerstvých lístků máty 1 limetka === Příprava === Vymačkejte šťávu z limetky vhoďe ji potom celou do vody, lístky máty jehce pomačkejte, aby se rozvinula vůně a vhoďte polu s malinami do vody.
=== Ingredience === 2 malé bulvy tuřínu, ředkve 3 mrkve hrst semínek z granátového jablka hrst piniových oříšků šťáva z poloviny citrónu 1 lžíce panenského olivového oleje špetka soli špetka čili === Příprava === Nastrouhejte na hrubo tuřín a mrkev. Před aranžováním na talíř zeleninu promněte rukou, více se uvolní šťáva a aroma zeleniny. Posypte granátovými a piniovými semínky. V misce si smíchejte olivový olej, citrónovou šťávu, sůl a čili. Salát pokapejte a servírujte. Pokud není zrovna ředkev, použijte i třeba celer nebo petržel. Četla jsem moc milé knížky od inspirativní ženy Lorny Byrne. Je to irská mystička, která má od dětství dar vidět anděly. Viděla jsem s ní rozhovor, je to opravdu krásný člověk se vším všudy, přestože měla těžký život. Pokud hledáte knížku, která pohladí vaší duši a potěší vás, tak si přečtěte knihu Andělé v mých vlasech. Je důležité umět se občas zastavit, udělat si čas na sebe, zabývat se malinkou chvilku něčím jiným než materiálním světem. Víte třeba, že někteří andělé nemají práci? Tato skutečnost mě pobavila. Samozřejmě, když se jen malinko povznesete nad těžkost našeho bytí a představíte si, že takové bytosti existují : ) Proto jsem vám namalovala anděla, aby jste jeho prostřednictvím mohli zaměstnat nezaměstnané anděly. Dejte jim práci, poproste je o něco, poproste ať vám s něčím pomůžou. Oni na to čekají : ) A třeba vám pomůžou i se zdravím a psychyckou pohodou, je fakt, že když nám někdo pomáhá, život je prostě lehčí. Tak vám přeju pěkné dny, hodně štěstí a radosti. A nezapomínejte rozdávat andělům práci, nejen v časech vánočních : ) Klára Ano, jsou to esenciální oleje. Jsou výborným doplňkem efektivního boje s kily navíc. === esenciální oleje pomáhají === pomáhají rozpouštět tuk pomáhají kontrolovat sklony k přejídání pomáhají regulovat zadržování vody v těle pomáhají mírnit stres Mezi nejefektivnější esenciální oleje v souvislosti s hubnutím patří: ==== mátový osenciální olej ==== Je výborný pro podporu zažívání. Pracuje také s částí našeho mozku, která funguje jako zpouštěč pocitu sytosti. Přidejte několik kapek (1–2 kapky) mátového esenciálního oleje do sklenice vody a vypijte jí před každým jídlem. Určitě vás potěší, že máta vodu příjemně ochutí. ==== grepový esenciální olej ==== Pomáhá v prevenci nadměrného zadržování vody v těle. Navíc rozpouští nahromaděné tuky. Přidejte několik kapek (1–2 kapky) grepového esenciálního oleje do sklenice vody a vypijte jí před každým jídlem. Nebo můžete nakapat několik kapek na vatu a vůni z esenciálního oleje můžete inhalovat. ==== bergamotový esenciální olej ==== Tento esenciální olej pomáhá bojavat s nahromaděným stresem a nutkáním k přejídání. Přidejte několik kapek do vody nebo spolu se lžičkou medu do mandlového mléka a vypijte. Pár kapek můžete také dát na bavlněný kapesníček, položit si ho na krk a inhalovat vůni, která svými sedativními účinky pomůže uvolnit stres. ==== santalové dřevo, esenciální olej ==== Uklidňuje naše smysly a stejně jako bergamot pomáhá uvolňovat stres. Navrací naší mysly rovnováhu. Pomáhá zbavovat se negativních emocí a návyků. Dejte si kapku oleje do sklenice sojového nebo rýžového mléka spolu se lžičkou medu. Já vidím hlavní pozitivum v tom, že při aplikaci esenciálních olejů se člověk na chvilku zastaví a probudí své unavené smysly : )
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

saláty

1

=== Ingredience === množství jistě sami odhadnete podle počtu osob, pro které salát budete dělat : ) vaše oblíbené těstoviny, nejlépe celozrnné z pšenice špalda vaše oblíbená zelenina, já mám ráda: rajčátka, okurku, cuketu (tu si kupte co nejmenší a nakrájejte jí na tenoučká kolečka, nebo jí nastrouhejte na hrubém struhadle na nudličky) olivy čerstvá bazalka nakrájená na proužky malý bílý jogurt prolisovaný česnek sůl a pepř kapka olivového oleje kapka sojové omáčky kikoman podle chuti citrónová šťáva === Příprava === Do uvařených vychladlých těstovin vmíchejte pokrájenou zeleninu s bazalkou, promíchejte s kořením a jogurtem, případně okyselte citrónem. Salát je výborný samotný. Ideální jako oběd s sebou do krabičky, když nemáte možnost ohřevu.
Prohlédnout celé fotoalbum