Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Další příspěvky

Jana Kučerová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Jana Kučerová

zdroj liskavzastere.blogspot.cz

album Sladké
vloženo 05.02.2016

Chia puding s malinovým přelivem

( na dvě porce )

Ingredience:

1 šálek ( můj má 250 ml ) mléka - kravského, sojového, rýžového a nejlépe kokosového
1/4 šálku ( 60 ml ) chia semínek
1 lžíce agávového, datlového či jiného sirupu - já použila javorový, s kokosovým mlékem je to mňam
hrst ovoce dle vlastní chuti - já mám nahoře tyčovým mixérem rozmixlé maliny s jahodami, ale tady se kreativitě a chutím meze nekladou, je to na Vás co si na pudink nakrájíte, nebo namixujete

Postup:

V misce si smíchejte semínka s mlékem a sirupem a nechte asi 5 minut bobtnat, znovu promíchejte a naplňte do skleniček, ve kterých budete podávat a šup s tím do lednice alespoň na 4 hodiny.

A to je všechno :)

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný