Kalkula�ka hubnut�

Další příspěvky

Marcela Koubová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Marcela Koubová

zdroj nahraný příspěvek

album Tipy
vloženo 18.03.2014

Jak se zbavit vody, kterou zadržuje váš organismus?

Přečtěte si 7 tipů jak odvodnit organismus.

1.

Zařaďte do svého jídelníčku potraviny s vyšším obsahem přírodního draslíku jako jsou banány, meruňky, avokádo nebo rozinky.

2.

Omezte potraviny s vysokým obsahem soli. Bílé pečivo, uzeniny.

3.

Nekonzumujte přeslazené potraviny. Omezte slazení kávy nebo čaje.

4.

Hlídejte si pravidelnou stravu, minimálně 5 x denně.

5.

Cvičte.

6.

Pijte alespoň 1,5 litru tekutin denně.

7.

Choďte kondičně plavat.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný