Kalkula�ka hubnut�

Mlsání i když jste v dietě? Jde to a nepřiberete ani kilo

Mlsání i když jste v dietě? Jde to a nepřiberete ani kilo

Dekadentní směs bohaté čokolády a sladkých malin vám pomůže uspokojit touhu po dezertu. Zdravá snídaně či svačina plná proteinů, vyberte si....

Zdravé bezlepkové palačinky

Zdravé bezlepkové palačinky

Prozradíme Vám recept na výjimečné a zdravé palačinky plné proteinů.

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE s proteiny

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE s proteiny

Nestíháte si udělat snídani? A víte, že je to základ pro celý den?

Detox není dieta

Detox není dieta

Jaký je rozdíl mezi dietou a detoxikační kúrou?

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

Dejte vašemu tělu co potřebuje.

Tatarák z řepy

2x komentář  26x uložení

Tatarák z řepy

Recept pro Klárku. Řepu mám moc ráda, vyzkoušela jsem několik receptů, nejčastěji dělám tento tataráček z řepy.

Renata Ata Atinka

Dnes jsem vyzkoušela a je to dobrá chuťovka. 19.12.

Klára Rychterová

Jé, děkuji za recept, určitě ho vyzkouším. Klára

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

2x komentář  93x uložení

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )

Silvie Kočičková

Já dělám stejný recept - místo květáku používám jako základní ingredienci nastrouhané cukety i se slupkou.

Nina Konvalinková

Super bezlepková pizza, díky Báro. Určitě jí vyzkouším.

Cuketové jednohubky

7x uložení

Cuketové jednohubky

Tak jsem vyzkoušela tento recept od Katy. Je to velká dobrota. Delikatesa i pro masojedlíky.

Kapustove pakory

8x komentář  9x uložení

Kapustove pakory

Michaela S

Presne tak, u nas su Vianoce len o detoch, my si s manzelom darceky nedavame, ved deti nam hracky pozicaju :)

Kateřina Hájková

To jsi popsala krásně Michaelo. Já si Vánoce užívám více, když máme malé děti, jejich upřímné nadšení, zářící oči a obrovskou radost z Vánoc nic nenahradí. Jejich radost je dvojnásobná moje radost : )

Michaela S

Ahoj, to som rada, ze chutilo :) Indovia-krestania slavia Vianoce v kostoloch. Rodiny sa navstevuju, vymienaju si cukrovinky. Ja slavim Vianoce po slovensky :) Stromcek, klasicka vecer, aby sa co najviac podobala tej, aku mama robi, slovenske a ceske pohadky, vona skorice a darceky.

Kateřina Hájková

Tak jsem si troufla na tento indický recept. Bylo to exoticky výborné : ) Jak se slaví Vánoce v Indii Michaelo?

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

44x uložení

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

719 Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Měký polštář na kojeníi uznávaný lékaři a laktačními poradkyněmi. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Proč některé věci dají tolik práce?

2x komentář  3x uložení

Proč některé věci dají tolik práce?

Také jste si všimly, jak snadno umíme přibrat? Ani to nedá moc práce. A navíc přibírat je tak příjemné a pohodlnééé. Proč hubnutí dá tolik práce? Zkusila jsem se nad tím ve svém deníčku trošku zamyslet.

Eva Nováková

Hmm, to je oříšek Renato : ) Leda si vzít v létě pod sukni slušivé šortky, ale zase aby to nezpůsobilo zvýšenou nehodovost pánů řidičů : ) U mě to vychází tak 80 % kalhoty a 20 % sukně, a to asi sukni ještě přidávám a to je škoda. V sukni je každá žena víc ženou, takže převléknout se do sukně až v práci?? : )

Renata Ata Atinka

:-) I Já přispějí se svou troškou do mlýna , proč nosím kalhoty . V zimě v létě v každém počasí jezdím do práce na kole.:-) Tak jak to mám tedy udělat .:-) a zamiloval si sukně ?

Co s sebou, když hubneme?

5x uložení

Co s sebou, když hubneme?

Nikdy si nezapomeňte zdravou svačinku, když vyrážíte na cesty. Podívejte se na inspiraci, kde neuděláte chybu.

Quinoa - recept na košíčky

20x uložení

Quinoa - recept na košíčky

Quinoa, trvalo mi než jsem jí ochutnala. Ale rozhodně nelituji. Oblíbila jsem si červenou quinou, chutná mi víc než bílá, je "křupavější" a nelepí se.

Deník vynalézavé matky 2

2x uložení

Deník vynalézavé matky 2

Také vám už došlo, že pokud chcete zhubnout a váhu si udržet, musíte některé věci změnit?

Zeleninový bezlepkový sendvič

1x komentář  16x uložení

Zeleninový bezlepkový sendvič

Nakrájejte si tenoučké plátky cukety, mrkve, červené cibule a proložte to s vrstvami listového salátu. Pokapejte zálivkou z olivového oleje, soli, pepře, čerstvého kopru, javorového sirupu a citrónové šťávy. Vynikající záležitost.

Irenka K.

To vypadá nádherně Báro, už mám zasazené cukety, tak očekávám veeelkou úrodu : )

Já jdu cvičit

1x uložení

Já jdu cvičit

Když to dokáže on, tak já taky : )

Jak snadno oloupat avokádo?

1x komentář  6x uložení

Jak snadno oloupat avokádo?

Také jako já někdy zápasíte s tím jak oloupat avokádo? Přečtěte si jak na to : )

Adéla Hrochová

Ježkovací vylupovaní avokáda je super! To jsou takové ty chytré triky, jako když loupu cibuli, tak si jí nejprve rozpůlit, vrchní slupka jde tak snadno sloupnout : )

Gwyneth Paltrow - dieta

2x komentář  9x uložení

Gwyneth Paltrow - dieta

Tomu říkám renesanční žena, je skvělá herečka, stíhá i děti a ještě k tomu ví jak si udržet štíhlou postavu, má svoje výborné stránky s recepty www.goop.com. Gwyneth také vydala několik knížek s tipy na zdravé stravování.

Šárka Štědrová

Pěkné stránky, já jí mám také ráda, občas je až moc kreativní v oblékání : )

Eva Evanová

Díky za typ Emmo. Já to říkám pořád, bez dobrého jídla se hubnout nedá : )

Indicke placky Paratha

10x komentář  6x uložení

Indicke placky Paratha

Michaela S

Dakujem Milusko :)

Miluška Zahradníková

Nebaví mě každý den běžet pro chléb, zkoušela jsem parathu a byla jsem moc spokojená. Je to příjemná alternativa klasického pečiva. Dobrý tip : )

Michaela S

Katerina, nie je za co :)

Kateřina Hájková

Díky za pravou indickou inspiraci jak udělat dobrý chléb.

Fazulove struky s kokosom

4x komentář  3x uložení

Fazulove struky s kokosom

Michaela S

Ja ju bud dam detom vypit, alebo ju len vylejem do kari pred dokoncenim, netreba ju prevarat, nech v nej zostane vsetko to dobre. Ale zdravsia kokosova voda je zo zelenych mladych kokosov, ta je na pitie lepsia.

Tara H.

Výborný tip, opravdu se kokos takto podařilo rozloupnout. Používáš nějak nasládlou vodu z kokosu Michaelo? Nebo jen tak, na pití?

Michaela S

Taro tupou stranou velkenoza ak budes buchat po obvode orecha, pekne sa ti rozlomi na polovicu. Potom uz len rychlo do pohara vodu chytit. Dufam, ze bude chutit :) certsvy kokos je vyborny v kombinacii s akoukolvek zeleninou a chilli.

Tara H.

Koupila jsem si kokosový ořech, tak snad se k čerstvému kokosu uvnitř nějak dostanu : ) Není nad voňavé indické recepty.

Falafel

2x komentář  12x uložení

Falafel

Michaela S

Dakujem, nech sa vam podari a chuti :)

Eliška Samková

Pěkný recept, když je možnost, tak si falafel dávám v Lazarské u Arabů. Sama jsem si na domácí falafel ještě netroufla. Díky za vyzkoušený recept Michaelo, určitě se do toho pustím.