Kalkula�ka hubnut�

Jáhlový slaný koláč s kapustou

2x komentář  21x uložení

Jáhlový slaný koláč s kapustou

Tak tenhle recept mě zaujal. Už se těším až vyzkouším jáhly na slano.

evaka

Eva Kaněvová

Je výborný.

Eva Nováková

Já mám moc ráda slané koláče. Moje oblíbená nápň je z vajíček, pórku a špenátu. Jáhlovou krustu budu muset vyzkoušet : )

Proč některé věci dají tolik práce?

2x komentář  3x uložení

Proč některé věci dají tolik práce?

Také jste si všimly, jak snadno umíme přibrat? Ani to nedá moc práce. A navíc přibírat je tak příjemné a pohodlnééé. Proč hubnutí dá tolik práce? Zkusila jsem se nad tím ve svém deníčku trošku zamyslet.

Eva Nováková

Hmm, to je oříšek Renato : ) Leda si vzít v létě pod sukni slušivé šortky, ale zase aby to nezpůsobilo zvýšenou nehodovost pánů řidičů : ) U mě to vychází tak 80 % kalhoty a 20 % sukně, a to asi sukni ještě přidávám a to je škoda. V sukni je každá žena víc ženou, takže převléknout se do sukně až v práci?? : )

Renata Ata Atinka

:-) I Já přispějí se svou troškou do mlýna , proč nosím kalhoty . V zimě v létě v každém počasí jezdím do práce na kole.:-) Tak jak to mám tedy udělat .:-) a zamiloval si sukně ?

Joga pro zdravá záda

1x komentář  17x uložení

Joga pro zdravá záda

Miluška Zahradníková

Pěkné cvičení. To je přesně pro mě. Navíc ve slovenštině! To je něco pro mojí, dnes už babičkovskou generaci. S angličtinou stále bojuji : ) Tak moc děkuji Lauro za tento příspěvek, potěšil mě : )

Jóga - cvičení na spalování tuku

21x uložení

Jóga - cvičení na spalování tuku

Zacvičte si jógu, pomalé, ale náročné cvičení. Na you tube najdete i další díly. Je to cvičení pro mě, žádné zběsilé hopsání : )

Zdravá pomazánka z pečených rajčat a mandlí

10x uložení

Zdravá pomazánka z pečených rajčat a mandlí

Tuto pomazánku jsem si oblíbila s lehce otoustovaným chlebem nebo bagetkou.

Vajíčkový salát ze  sýru  cottage

1x komentář  68x uložení

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Lucie P.

Už mám uloženo, určitě vyzkouším. Pěkné. Dnes jsem měla vzornou snídani. Žitný chléb z Kolovrat, cottage a jarní cibulku : )

Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček

8x komentář  115x uložení

Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček

Tortily můžete plnit vším co vás napadne. Fazolemi, rajčaty, avokádem, sýrem, grilovaným masem, zeleninovým salátem...

Marie Dostálová

Kláro, chce to přidat malinko vody i oleje, některé mouky mají více lepku a tortila může být lámavá. Potom je třeba tortilu vždy po upěčení přikrýt, aby uteklo co nejméně vlhkosti, já talíř s tortilami přikrývám vždy mísou, tak jsou pěkně jako ve skleníku : )

klarucha.zakova-gmail.com

Klára Žáková

Tortily miluji :-) chuťově jsou výborné, ale stále se mi lámou.. poraďte co dělám špatně děkuji

Lenka Melichaříková

Hotovo a snězeno :-) Dělala jsem je z pšeničné mouky. Určitě se k nim budu vracet :)

Irenka K.

Také jsem se pustila do domácí tortily a byla jsem úspěšná. Kdyby se Jano podařilo podělit se o nějaký dobrý veganský recept, budu ráda : )

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

10x komentář  173x uložení

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.

Lenka Melichaříková

Upečeno a rychlostí blesku snězeno :-)

Kristýna Bednářová

Vyzkoušela jsem se skořicí a se švestkami a výborné! Jen jich bylo málo! Příště musím navýšit dávku :o)

Nina Konvalinková

Zlatko, chce to odzkoušet, můj první pokus byl naopak příliš měkký. Chce to vychytat poměr mezi banánem a vločkami. Banán může vážit 100, ale i 200 g. Mě se osvědčilo dát na hrnek vloček asi 1,5 hrnku pokrájeného opravdu zralého, měkkého banánu (černá tečka na slupce : ), a péct opravdu do zlatova.

Zlatka Kratka

I ja jsem vyzkousela vas recept pridala jsem kokos a brusinky, ale nemuzu byt tak nadsena jako ostatni, nebot se susenky nedaji polknout pokud je nezapijete dostatecnym mnozstvim vody.

Jak předejít migréně a bolesti zad? Jak správně nastavit naše tělo? Stojíme správně? Chodíme správně?

1x uložení

Jak předejít migréně a bolesti zad? Jak správně nastavit naše tělo? Stojíme správně? Chodíme správně?

Věnujte 7 minut svého života pro shlédnutí tohoto zajímavého videa, které může změnit váš život. Je v angličtině, ale dostatečně názorné i pro ty kdo se teprve učí.

Recept na hummus

1x komentář  47x uložení

Recept na hummus

Výborná pomazánka z římského hrachu, kterou jsem si zamilovala. Je vynikající s celozrnnou pitou.

Zezahradydokuchyne

Nikol Zvonařová

Já má moc ráda hummus z pečených paprik.

Recept na domácí kysané zelí

6x komentář  12x uložení

Recept na domácí kysané zelí

Na podzim jsem byla na makrobiotické přednášce paní Dagmar Lužné. Velice mě oslovil recept na domácí kysané zelí pouze ve sklenicích kysané... Celou zimu stále zelí dokvašuji a jde na odbyt, je chutnější než to kupované. Je velkým zdrojem vitamínů. AHA, KDO CHCE RECEPT, TAK SI MUSÍ PŘÍSPĚVEK ROZKLIKNOUT A JE TAM:-)

Boženka ♥

Tak už nakrouháno a jdu cpát do skleniček. :-)

Boženka ♥

Také občas dělám,a udělám zas. :-)

Renata Ata Atinka

Nemáte zač.Ten recept tam byl ,ale když se článek nerozklikne, tak není vidět. Přeji, ať Vám zelí chutná...

Květa Hovorková

Děkuji za přidání receptu! Jste rychá.

Alo paratha s hráškem

8x uložení

Alo paratha s hráškem

Pěkná variace alo parathy - indické placky od Táry, navíc s čerstvým hráškem. Fantazii se meze nekladou.

Upečte si domácí chléb s bazalkou

54x uložení

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.

Chléb, který změní váš život

14x komentář  97x uložení

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

Jess Sároška

Vypada opravdu luxusne!!!

Irenka K.

Mě tento chlebík také moc chutná, s tím kokosovým olejem to musím vyzkoušet. Díky za tip : )

hogata

Hogata Azu

už jsem na to přišla :-) : http://www.magazin-lohas.cz/blog/81/Z-obycejneho-masla-neobycejne-GHEE/#.VdDXpH1V_K8

hogata

Hogata Azu

Chleba naprosto dokonalý , mňamka. Konečně mi není po pečivu špatně. Taky je super, že než rozkoušete semínka, tak má mozek dost času na vyhodnocení, že už nemáte hlad a garantuji, že víc jak dva krajíčky nesníte :-D .... a ještě jedna poznámka na můj vkus docela mastný (dala jsem 3 lžíce kokosového oleje) ....příště dám jen 2 lžíce. PS: jde udělat ghee i z klasického českého másla ????

Výborný zdravý nekvašený chléb

3x komentář  38x uložení

Výborný zdravý nekvašený chléb

Děkuji za pěkné recepty na chléb. Já ráda dělám tyto jednoduché chlebové placky. Kdo má rád kořeněné - může si do těsta přidat rozmarýnku.

Silvie Kočičková

Já olej dávám po upečení. Natírám ho pomocí mašlovačky z obou stran. On zavře povrch placky a brání ztvrdnutí. Placky jsou ale nejlepší čerstvé, ještě teplé : ) Kamarádka dává trošku oleje i do těsta, ale podle mé zkušenosti, když je kvalitní mouka, tak to není potřeba.

Bozena1975

Božena Kubačáková

Chci to skusit,ale zajímalo by mně naco je ten olej.Myslela jsem ,že se dáva do těsta.Nebo je to jenom na to potření?

Renata Ata Atinka

To vypadá dost dobře... :-) Mám uloženo a určitě vyzkouším.

Chlebový kvásek

7x komentář  12x uložení

Chlebový kvásek

Nejen pro Martina :-)

Martin Dlouhý

Jasně, určitě si to zopáknu a dovedu to k dokonalosti : )

Renata Ata Atinka

Martine, na vzhled nekoukej...hlavně ,že chutná. Já byla spokojená až s chlebem třetím,když to zpětně vezmu. Zjistila jsem, že je lepší nechat kynout o trochu déle než je v popisu.

Martin Dlouhý

Dnes jsem ho upekl. Chutná výborně, vzhledově ale mám co dolaďovat : ) Ten můj je jaksi šišatý. Chystám se zkusit i ten Tvůj druh s větším obsahem žitné mouky Renato.

Renata Ata Atinka

Ahoj Martine, tak jak dopadl chléb?:-) Já jsem se tento týden 6/5 také dělila o kvásek.Tak jsem zvědavá s jakou kamarádka příjde:-)

Recept na výborný domácí kváskový chléb

2x komentář  10x uložení

Recept na výborný domácí kváskový chléb

Tak hlásím, že jsem se konečně pustil do pečení chleba. Ten můj nebyl tak dokonalý jako ten na obrázku, ale zase mám co vylepšovat : )

Marie Dostálová

Zkoušela jsem tento chléb doma, koupila jsem si kvásek v DM. Přidala jsem ještě celá zrníčka slunečnice a lnu. S výsledkem jsem byla spokojená, chléb byl opravdu výborný.

Renata Ata Atinka

Martine,Tvůj recept se mi zdá jednodušší,že kvásek 3x nekrmíš a umícháš a necháš stát. To vypadá taky dobře. Taky zkusím tento postup. Ale dnes už jsem nakrmila,tak příští pečení.:-)

Indická placka Paratha

1x komentář  45x uložení

Indická placka Paratha

Paratha je placatý indický celozrnný chléb. Můžete si ho připravit samotný, nebo plněný různými nápněmi. Tento recept používá v Indii nejpopulárnější náplň – ochucenou bramborovou směs. Tato Alo paratha je vhodná jako chutný oběd nebo i jako vydatná snídaně.

Sara Lin

Krásný recept. Mám moc ráda indická jídla. Miluji jejich vůni.

Kváskový chléb

4x komentář  6x uložení

Kváskový chléb

Recept mám od kamarádky, tak jsem pouze překopírovala, ale třeba někoho inspiruje... Na fotografii je už můj první kváskový chléb :-)

Renata Ata Atinka

Martine, kvásek jsem dostala od kamarádky. Myslím si, že kvasnice do pravého kváskového těsta nepatří ani v počáteční fázi. Našla jsem na netu postup, jak se kvásek zakládá, dám ho sem na stránky. Existuje i kvásková mapa, že si nalezneme v místě bydliště, kdo je ochotem kvásek předat dál. Kamrádka kvásek posílala na žádost i poštou. Pokud kvásek neseženeš, jsem ochotná ho taky zabalit do balíčku. Není problém. :-)

Martin Dlouhý

Ten počáteční kvas jsi dostala od kamarádky Renato? Známý říkal, že úplně na začátku použil pro vytvoření kvásku klasické droždí a mouku a potom ho už klasicky dokrmoval a nechával žít v lednici do dalšího pečení.

Kateřina Lee

To vypadá dobře. Ukládám si do fotoalba a chlebík vyzkouším : )

Renata Ata Atinka

Zapomněla jsem připsat, že jsem dávala jenom mouku celozrnnou žitnou a mám doma koupenou grahamovou mouku, tak příště žitnou mouku nakombinuji s grahamovou.

Jak rychle hubnout? Zkuste dietní jídlo, místo kalorických těstovin - květák

1x komentář  4x uložení

Jak rychle hubnout? Zkuste dietní jídlo, místo kalorických těstovin - květák

Květákový "kuskus" se sušenými rajčaty a pórkem. Je to velmi rychlé a chutné jídlo, které jsem si zamilovala.

Marie Dostálová

Pořád se k tomuto receptu vracím. Je fakt dobrý.