Kalkula�ka hubnut�

Kokosové kuličky plné proteinů

Kokosové kuličky plné proteinů

Skvělý a zároveň zdravý moučník plný proteinů. Pro bezlepkovou variantu nahraďte klasické vločky bezlepkovými.

Hubnutí na trampolíně

Hubnutí na trampolíně

Trampolína jako asi nejlepší hubnoucí nástroj historie

Hledáme dobrovolníky do studie určené pro DIABETIKY 2. TYPU

Hledáme dobrovolníky do studie určené pro DIABETIKY 2. TYPU

​Cílem studie je vyléčení nebo výrazné zlepšení diabetu pomocí přechodné diety následované trvalou úpravou stravy.

Co je to Quinoa?

4x uložení

Co je to Quinoa?

Podívejte se na pěkný salátek s použitím Quinoa semínek a čerstvých špenátových lístků a tuňáka. Česky se quinoa řekne "merlík".

Recept na quinou s houbami

1x komentář  14x uložení

Recept na quinou s houbami

V jednoduchosti je krása. Výborný recept.

Michaela S

Quinou som este nejedla, ani nepripravovala. Popravde ani neviem pod akym nazvom by som to u nas mala hladat :) ale musim sa poobzerat, lebo ma to zaujima. Inak taketo nieco som robila s kuskusom a je to vyborne.

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

26x uložení

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

Tak o to jsem se musela s vámi podělit. Našla jsem tento recept, ideální pro super ženy, které potřebují vařit rychle a zdravě.

Červená quinoa s pečenou zeleninou

17x uložení

Červená quinoa s pečenou zeleninou

Pestrá dieta - Vyzkoušejte quinou, originální obilninu chutnající lehce po oříšcích. Výborná je v kombinaci s pečeným lilkem a cuketou.

Quinoa salát s restovanými žampiony a baby špenátem

1x komentář  8x uložení

Quinoa salát s restovanými žampiony a baby špenátem

Výborný salát, díky quinoe a houbám také velmi sytý. Výborný recept na hubnutí.

Kateřina Hájková

Mě se osvědčilo, když potřebuju hubnout, zařadit do jídelníčku houby. Jsou syté a málo kalorické. V kombinaci s čerstvým špenátem a quinoou ten salátek vypadá úžasně : )

Quinoa - recept na salát

7x uložení

Quinoa - recept na salát

Tak jsem se dozvěděla, že český výraz pro quinou je merlík. Dobrých receptů není nikdy dost. Tento kombinuje špenátové lístky a broskev.

Quinoa - recept na košíčky

20x uložení

Quinoa - recept na košíčky

Quinoa, trvalo mi než jsem jí ochutnala. Ale rozhodně nelituji. Oblíbila jsem si červenou quinou, chutná mi víc než bílá, je "křupavější" a nelepí se.

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

4x komentář  20x uložení

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Renata Ata Atinka

No právě. mně se zdá, že jsem je jednou v Tescu zahlídla a byly docela drahé :)

Kateřina Lee

Piniové oříšky jsou moc chutné a zdravé. V českých luzích a hájích jsou bohužel drahé. Doporučuju se po nich poohlédnout při výletech za hranice : ) Dají se skladovat i na mrazáku, aby se neskazily.

Renata Ata Atinka

Kačko, vypadá to zajímavě. Koukám, používáš hodně piniové oříšky. Přiznám se, ještě jsem je nikdy neměla. Tak to budu muset napravit:-)

Miluška Zahradníková

Pěkná příloha. Určitě to vyzkouším. Děkuju Katko.

Pomalý hrnec - Crock pot

1x komentář  9x uložení

Pomalý hrnec - Crock pot

Tak jsme doma začali vařit v pomalém hrnci. Sbírám recepty. Z pomalého hrnce jsou vynikající polévky a všechna masíška se jen rozplývjí. Zaujal mě však tento. Vegetariánská směs dýně, kukuřice, fazolek a ještě quinoa.

Marie Dostálová

Zkoušela jsem tento recept v litinovém hrnci v troubě. A výsledek byl úžasný!

Hummus recepty

13x uložení

Hummus recepty

Nádherná tabulka pestých receptů na hummus. Já dělám ráda klasický nebo z grilované papriky. Výborný je i ten s avokádem. Hummus jsem si prostě zamilovala.

Quinoa vegetariánské karbanátky

1x komentář  61x uložení

Quinoa vegetariánské karbanátky

Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )

mich.stara-seznam.cz

Michaela Stará

Zkusila jsem a byly opravdu výborné.

Výborné lívance z cottage sýru

20x uložení

Výborné lívance z cottage sýru

Zkoušela jsem doma tuto alternativu klasických lívanců. Doporučuji vyzkoušet. Pokud držíte dietu, udělejte si dva malé lívance a zasypejte si je čerstvým ovocem, jahodami, borůvkami. Mňamka.

Slaný muffin s kozím sýrem a sladkými bramborami

19x uložení

Slaný muffin s kozím sýrem a sladkými bramborami

Kupte si na tento recept dobrá vajíčka, ty jsou základem tohoto receptu.

Sezamové medové tyčinky

3x komentář  61x uložení

Sezamové medové tyčinky

Vyrobte si domácí sezamovou svačinku. Je to rychlé a nepečené.

Petr Najman

Dobrý odhad : )

Renata Ata Atinka

Budu hádat, když jen dvě ingredience, že by to byl jen med a sezam ?:-) :-) :-) Jdu to kliknout,zda jsem to trefila :-):-):-)

Petr Najman

Ha, jen 2 ingredience, ten recept se mi moc líbí, už si ho ukládám.

Indoor walking, hiking

1x uložení

Indoor walking, hiking

Trochu jiná procházka..

FitnessTV

3x komentář  5x uložení

FitnessTV

Stránka s on-line cvičením

Renata Ata Atinka

Ta stránka vypadá moc dobře :-)

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Naštěstí anglicky rozumím a proto jsem uchvácená Jillian Michaels a díky ní jsem se pustila do pravidelného domácího cvičení. Takže moc moc děkuji za odkaz na její videa, jinak bych asi zase seděla na gauči a říkala si klasické "až zítra.." :)

Emma Všudybylka

To vypadá dobře, neznala jsem. Mrknu na to. Děkuju Elizabeth. Pro ty kdo nerozumí angličtině je dobré, že to na ně mluví česky : )