Kalkula�ka hubnut�

Zelný salát s mrkví

1x komentář  14x uložení

Zelný salát s mrkví

Nízkokalorický salát. Výborný pro hubnutí a pestrou dietu 200 g salátu má jen 78 kalorií.

Nina Konvalinková

To má opravdu málo kalorií, možná i tělo vydá víc energie při trávení než tímto salátkem přijme : )

Vajíčkový salát ze  sýru  cottage

1x komentář  65x uložení

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Lucie P.

Už mám uloženo, určitě vyzkouším. Pěkné. Dnes jsem měla vzornou snídani. Žitný chléb z Kolovrat, cottage a jarní cibulku : )

Řapíkatý celer s bílým jogurtem a česnekem

1x komentář  7x uložení

Řapíkatý celer s bílým jogurtem a česnekem

Chutná rychlá svěží svačinka.

Irena P.

Řapíkatý celer jsem objevila nedávno a mooc mi zachutnal :-) je výborný i zapečený a je fakt že ho dokážu mlsat i takhle sýrový :-) moc výborný tip , děkuji

Čerstvá zelenina se sýrem cottage

2x komentář  12x uložení

Čerstvá zelenina se sýrem cottage

Rychlý a velmi, velmi chutný salát.

Lucie P.

Není vůběc zač, Ireno : )

Irena P.

výborný, děkuji :-)

Umíte připravit syrový řapíkatý celer?

2x uložení

Umíte připravit syrový řapíkatý celer?

Já se to stále učím. Ale dělám pokroky : )

Kadeřevý listový salát

2x uložení

Kadeřevý listový salát

Máte zkušenost s kadeřavým salátem? Má jiné vlastnosti než klasický listový salát na který jsme u nás zvyklí.

Dobrůtka pro Barunku

8x uložení

Dobrůtka pro Barunku

Je to lepší než dort!

Lahodný celerový salát

21x uložení

Lahodný celerový salát

Výborný salát, ideální pro pestrou dietu. Připravte si chutnou kombinaci čerstvého celeru, jablka, mrkve a bílého jogurtu.

bezlepková jablečná buchta

1x komentář  5x uložení

bezlepková jablečná buchta

Pro ty kdo nemůžou pšenici a chtějí si zamlsat. Chutná podobně jako perník.

Lucie P.

Ahoj Olgo, to vypadá výborně, budu muset sehnat ty bezlepkové mouky a určitě to vyzkouším. Díky za recept.

Tvaroh trošku jinak než ho známe

3x komentář  4x uložení

Tvaroh trošku jinak než ho známe

Objevila jsem nový druh, je to uzený tvaroh. Má výbornou aromatickou chuť. Stačí jen nějaké dobré celozrnné pečivo, cibulka a toť vše : ) Je to výborné a velmi syté jídlo. Co na to dieta?

Renata Ata Atinka

Je to smutný . Po tvarohu, jakoby se zem slehla. Nemohu ho nikde sehnat a přitom mi také tak chutnal.

Lucie P.

Já taky nejsem šílená experimentátorka. Ale tohle mi padlo do oka. A je to příjemná změna. Tak jsem ráda, že Ti to chutnalo : )

Renata Ata Atinka

Tak dnes jsem na ten uzený tvaroh necíleně narazila. Musím říct, že to je špice. Já místo chleba měla plátky okurky a ledový salát. Lucko díky, kdyby jsem nečetla Tvůj příspěvek, tvaroh bych nekoupila a to by byla škoda. .-)

Jednoduchá ovocná svačinka

4x uložení

Jednoduchá ovocná svačinka

Uspokojí vaše chutě na sladké. Jen si nakrájet kousek banánu, kiwi a jablíčka, dozdobit vlaškými ořechy a je hotovo, chutná to i dětem : )

Superrychlá domácí salsa

51x uložení

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

Kozí tvaroh z Pěnčína

2x komentář  2x uložení

Kozí tvaroh z Pěnčína

Objevila jsem vynikající bio výrobky z kozí farmy Pěnčín. Vzala mě tam kamarádka do kolárkárny, kterou na farmě také mají. Mají pár prodejen po Praze. Nebo je to výborný tip na výlet do hor i pro děti. Mají tam vláček.

Lucie P.

Bylo tam nádherně, svěží vzduch, nádherná panoramata : ) A ty jejich výrobky jsou poctivé, co víc si přát.

Renata Ata Atinka

Lucko,chytila jste mě za srdíčko, sice kozí sýr nemusím,jak jsem se zde v jednom komentáři zmínila, ale zato Pěnčín to je moje srdcovka.V dětství jsem zde trávila prázdniny u babičky .-)

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

12x uložení

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Také máte rádi pomazánky? V klasické české kuchyni jich je jen málo bez použití majonézy nebo bílého jogurtu. Třeba si tuto jednoduchou dietní pomazánku oblíbíte i vy : ) Miluju recepty kdy se všechno jen rozmixuje a je hotovo.

Okurkovo-cuketový salát

1x komentář  16x uložení

Okurkovo-cuketový salát

Výborný nízkokalorický salát, který má jen 45 kalorií. Je to obdoba klasického okurkového salátu, díky cuketě však lépe zasytí.

Silvie Kočičková

Vyzkoušela jsem, a salátek je opravdu dobrý, je výhoda, že se dá udělat večer a ráno jen vzít z lednice s sebou do práce. Výborné řešení, když je "na něco chuť".

MRKEV S JABLKEM

1x komentář  7x uložení

MRKEV S JABLKEM

Je jen málo výborných a zdravých svačinek, které vás takhle zasytí.

Irenka K.

To miluju já i moje děti. Místo cukru dávám javorový sirup. Ale jen když jsou mrkvičky málo sladké. Dělávala mi to moje babička. Měla bych to dělat častěji : ) Děkuju za připomenutí Alenko.

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

5x uložení

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

Jednoduchý recept, žádné sacharidy z mouky nebo škrobu, takže dietní mňamka co se vám bude líbit.

Pestrý listový salát s šery rajčátky a mrkví

13x uložení

Pestrý listový salát s šery rajčátky a mrkví

Velmi chutný, krásně barevný, jednoduchý a hlavně nízkokalorický salát. Zkuste ho zařadit do své diety.

 Extrémně zdravý karbanátek z lososa

7x uložení

Extrémně zdravý karbanátek z lososa

Kdo by nehledal zdravá, snadná a rychlá jídla. Jedním s pěkných úlovků je tento burger s orientální inspirací.

Cuketové "bramboráky" bez brambor : )

66x uložení

Cuketové "bramboráky" bez brambor : )

Když je úroda cuket, tak jich bývá hodně najednou. Podívete se na pěkný recept na cuketu.