Kalkula�ka hubnut�

Jáhlový slaný koláč s kapustou

2x komentář  21x uložení

Jáhlový slaný koláč s kapustou

Tak tenhle recept mě zaujal. Už se těším až vyzkouším jáhly na slano.

evaka

Eva Kaněvová

Je výborný.

Eva Nováková

Já mám moc ráda slané koláče. Moje oblíbená nápň je z vajíček, pórku a špenátu. Jáhlovou krustu budu muset vyzkoušet : )

Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček

8x komentář  115x uložení

Recept na jednoduché domácí tortilly, bez droždí a vajíček

Tortily můžete plnit vším co vás napadne. Fazolemi, rajčaty, avokádem, sýrem, grilovaným masem, zeleninovým salátem...

Marie Dostálová

Kláro, chce to přidat malinko vody i oleje, některé mouky mají více lepku a tortila může být lámavá. Potom je třeba tortilu vždy po upěčení přikrýt, aby uteklo co nejméně vlhkosti, já talíř s tortilami přikrývám vždy mísou, tak jsou pěkně jako ve skleníku : )

klarucha.zakova-gmail.com

Klára Žáková

Tortily miluji :-) chuťově jsou výborné, ale stále se mi lámou.. poraďte co dělám špatně děkuji

Lenka Melichaříková

Hotovo a snězeno :-) Dělala jsem je z pšeničné mouky. Určitě se k nim budu vracet :)

Irenka K.

Také jsem se pustila do domácí tortily a byla jsem úspěšná. Kdyby se Jano podařilo podělit se o nějaký dobrý veganský recept, budu ráda : )

Alo paratha s hráškem

8x uložení

Alo paratha s hráškem

Pěkná variace alo parathy - indické placky od Táry, navíc s čerstvým hráškem. Fantazii se meze nekladou.

Výborný zdravý nekvašený chléb

3x komentář  38x uložení

Výborný zdravý nekvašený chléb

Děkuji za pěkné recepty na chléb. Já ráda dělám tyto jednoduché chlebové placky. Kdo má rád kořeněné - může si do těsta přidat rozmarýnku.

Silvie Kočičková

Já olej dávám po upečení. Natírám ho pomocí mašlovačky z obou stran. On zavře povrch placky a brání ztvrdnutí. Placky jsou ale nejlepší čerstvé, ještě teplé : ) Kamarádka dává trošku oleje i do těsta, ale podle mé zkušenosti, když je kvalitní mouka, tak to není potřeba.

Bozena1975

Božena Kubačáková

Chci to skusit,ale zajímalo by mně naco je ten olej.Myslela jsem ,že se dáva do těsta.Nebo je to jenom na to potření?

Renata Ata Atinka

To vypadá dost dobře... :-) Mám uloženo a určitě vyzkouším.

Recept na výborný domácí kváskový chléb

2x komentář  10x uložení

Recept na výborný domácí kváskový chléb

Tak hlásím, že jsem se konečně pustil do pečení chleba. Ten můj nebyl tak dokonalý jako ten na obrázku, ale zase mám co vylepšovat : )

Marie Dostálová

Zkoušela jsem tento chléb doma, koupila jsem si kvásek v DM. Přidala jsem ještě celá zrníčka slunečnice a lnu. S výsledkem jsem byla spokojená, chléb byl opravdu výborný.

Renata Ata Atinka

Martine,Tvůj recept se mi zdá jednodušší,že kvásek 3x nekrmíš a umícháš a necháš stát. To vypadá taky dobře. Taky zkusím tento postup. Ale dnes už jsem nakrmila,tak příští pečení.:-)

Indická placka Paratha

1x komentář  45x uložení

Indická placka Paratha

Paratha je placatý indický celozrnný chléb. Můžete si ho připravit samotný, nebo plněný různými nápněmi. Tento recept používá v Indii nejpopulárnější náplň – ochucenou bramborovou směs. Tato Alo paratha je vhodná jako chutný oběd nebo i jako vydatná snídaně.

Sara Lin

Krásný recept. Mám moc ráda indická jídla. Miluji jejich vůni.

Jak rychle hubnout? Zkuste dietní jídlo, místo kalorických těstovin - květák

1x komentář  4x uložení

Jak rychle hubnout? Zkuste dietní jídlo, místo kalorických těstovin - květák

Květákový "kuskus" se sušenými rajčaty a pórkem. Je to velmi rychlé a chutné jídlo, které jsem si zamilovala.

Marie Dostálová

Pořád se k tomuto receptu vracím. Je fakt dobrý.

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

2x komentář  30x uložení

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.

Petr Najman

Zkusil jsem zálivku vyrobit podle receptu, je fakticky překvapivě dobrá, římský salát výborně ochutí. Díky Markéto

Šárka Štědrová

Není nad dobrý Cézar salát, málo kdo ho umí udělat. Děkuju za recept Markéto, určitě se do toho pustím.

Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou

1x komentář  49x uložení

Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou

Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.

Zlatka Kratka

Dekuji za recept. Kosicky jsou naprosto uzasne mnam

Guacamole quinoa a mango

1x komentář  11x uložení

Guacamole quinoa a mango

Fantastická kombinace chutí barev a pozor na riziko exploze vašich chuťových pohárků! : )

Barbora Němečková

Moje oblíbená quinoa, musím se porozhlédnout po jalapeño papričce, díky za recept Emmo.

Co si dát večer k vínku a necítit se provinile : )

7x uložení

Co si dát večer k vínku a necítit se provinile : )

Dobrou hrušku, pokrájenou podélně, hrozny vína, rajčátka s bazalkou, sýry v přiměřeném množství podle chuti a celozrnnou bagetku. A ještě jedna důležitá ingredience - příjemná společnost :)

Hrášková pomazánka pro pestrou dietu

34x uložení

Hrášková pomazánka pro pestrou dietu

Někdy člověk nemá chuť vařit teplé jídlo, tak se vždycky hodí recept na zajímavou a navíc zdravou pomazánku : )

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

10x uložení

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

Kombinujte klasickou zeleninu se zelenými fazolkami, vše doplňte dobrým dresingem.

Dietní rýžové lívance

4x komentář  61x uložení

Dietní rýžové lívance

Lenka Melichaříková

S brokolicí budou určitě také vynikající :-)

Kaydula Pischelová

též vyzkouším k dnešní večeři :) a zkusím do nich přidat i brokolici :)

Renata Ata Atinka

Velice zajímavý recept. Ukládám děkuji.

Marie Dostálová

Výborné, dnes jsem rýžové lívance vyzkoušela. Bílé pšeničné mouky je všude hodně, je to zajímavá alternativa. Děkuju Leni

Zdravá večeře pro nás a pro holky

1x komentář  3x uložení

Zdravá večeře pro nás a pro holky

Zase jeden dietní kousek. Výborná pečená žebírka s fazolkami a salátem a pro holkykuřecí prsíčka s těstovinami a fazolkami. Dostala jsem velkou 1 od všech členů rodiny : )

Nina Konvalinková

To dospělácké jídlo, je vzorná ukázka jídla pro redukci váhy. A bez lepku : )

Fazolová pomazánka

62x uložení

Fazolová pomazánka

Sytá a zdravá pomazánka. A ještě k tomu dobrá : ) Mrkněte na jednoduchý recept.

Zeleninové krekry - RAW cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky

1x komentář  17x uložení

Zeleninové krekry - RAW cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky

Udělejte si domácí zdravé krekry. Je to výborná svačinka, když vás přepadne hlad někde na cestách.

Květa Hovorková

Tak to určitě vyzkouším. Děkuju za recept Miluško.

Pečený celer

46x uložení

Pečený celer

Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )

Karbanátky z krůtího masa a čočky

13x uložení

Karbanátky z krůtího masa a čočky

Krásný a zdravý recept ze středozemní diety.

Pečená rajčata se sýrem

20x uložení

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.