Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Irena P.

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Irena P.

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 31.07.2014

1 x uložení

Šmakoun jako přírodní plátek

Čas přípravy : 15 minut, Počet porcí: 1 porce, Ingredience: 100 g proteinového plátku Šmakoun, normální či olivový olej, sůl, koření dle chuti (kari, gyros, paprika) plnotučná pikantní hořčice, Doporučená příloha: brambory, pečivo, křehký plátek

Postup:

plátek šmakouna rozřízneme podélně v půli na 2 kousky, osolíme, okořeníme a na trošce oleje prohřejeme. Pak přidáme polévkovou lžíci plnotučné hořčice (klidně i pikantní) nebo kečup a orestujeme. Pro šťávu můžeme podlít trochou vody. A je hotovo. Chutná to na 99% jako kuřecí maso

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný