Kalkula�ka hubnut�

Původní příspěvek

Štěpánka Janečková

Tatjana Vukovič

zdroj www.shape.com

vloženo 15.04.2014

Špenátová quesadilla

Tento recept můžete použít jako vydatnou svačinu nebo lehký oběd.

Ingredience

celozrnná tortila
lístky baby špenátu
3 bílky
1 lžíce sýru feta
lžička olivového oleje

Příprava

Na olivovém oleji restujte špenát asi 3 minuty, potom přidejte 3 bílky a lžíci fety. Směs rozprostřete na tortilu. Tortilu přehněte na polovinu a z každé strany na suché pánvi opečte.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat