Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

Původní příspěvek

Petr Najman

Kristýna Kristýna

zdroj nahraný příspěvek

album Obědy
uloženo z Zdravé recepty
vloženo 09.01.2017

Špenát s vajíčkem

Super rychlé jídlo. 2 základní ingredience. Jednoduché tak, že to zvládne i začátečník.

Ingredience

vajíčko
špenát
sůl a pepř
2 stroužky česneku
1/2 cibule
kapka olivového oleje

Příprava

Na pánvi jsem si na kapce olivového oleje orestoval do sklovata cibuli, přidal česnek promíchal, aby se rozvoněl. Koupil jsem si balení babyšpenátu a celé jsem ho vysypal do pánve, špenát jsem osolil a opepřil. Párkrát promíchal, aby zavadnul a nakonec jsem na vrch rozklepl vajíčko. Pánev jsem přiklopil, stáhl plamen a nechal vajíčko lehce stuhnout - akorát, aby mi šlo naproti : )

Bylo to dobré a hlavně rychlé jídlo.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat