Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

Původní příspěvek

Kateřina Lee

Katerina Kozubková

zdroj nahraný příspěvek

uloženo z Pestrá dieta
vloženo 04.03.2016

Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda

Výborné, syté a velmi zdravé jídlo. Uspokojí i náročného jedlíka. Jídlo je navíc výborné pro všechny co drží dietu.

Tentokrát ani nedávám míry. Množství ingrediencí kombinujte podle chuti.

Příprava

Zrníčka pšenice si uvařte podle návodu.

Na olivovém oleji si na nepřilnavé pánvi orestujte červenou cibulku tak, aby začala zlátnout. Dejte si jí stranou.

Mladou cuketu si nakrájejte na kolečka a také si jí zprudka orestujte na olivovém oleji. Dejte si jí stranou.

Na sucho si v pánvi orestujte hrst piniových oříšků.

Ve větší servírovací míse si vše smíchejte dohromady. Osolte a opepřte, pokapejte olivovým olejem. Dozdobte bazalkou.

Zase, pokud nemusíte rychle hubnout, dejte si na vrch ještě váš oblíbený sýr, nastrouhaný na hrubo. Krásně se rozteče : )

Nechte si chutnat.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat