Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Původní příspěvek

Markéta B

Kristýna Škrancová

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 21.03.2015

1 x uložení

Dietní kuřecí salát

Dobré jídlo, které si můžete připravit dopředu a jíst ho s celozrnnou bagetou, opečeným chlebem nebo jako jednohubky na slaných grahamových sušenkách.

Ingredience

kuřecí prso
1 středně velká mrkev
1 řapíkatý celer
sůl
1 malý bílý jogurt
1 lžíce dobré majonézy
lístky čerstvého estragonu

Příprava

Kuřecí prso povařte s mrkví a celerem ve slané vodě cca 20 minut. Všechny ingredience vyndejte a nechte vychladnout. Vývar s mrkví si můžete schovat, nebo z něj udělat polévku.

Vychladlé kuřecí prsíčko si nakrájejte na drobné kostičky, řapíkatý celer si také nakrájejte na drobné kousky. Přidejte lístky estragonu, sůl, pepř, bílý jogurt a majonézu. Šlo by to i bez té výživovými poradci proklínané majonézy, ale prostě to není tak dobré : )

Servírujte na opečený chléb, dozdobte rukolou. Lehce nahořklá chuť rukoly kuřecí salát výborně doplňuje. Salát můžete směle servírovat i pro návštěvu jako jednohubky, kupte si nějaké dobré grahamové krekry.

Dobrou chuť!

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat