Kalkula�ka hubnut�

Původní příspěvek

Irena P.

Kateřina Říhová

zdroj nahraný příspěvek

uloženo z Zdravé recepty
vloženo 05.08.2014

Červené fazole s rýží

pzn. ilustr. foto. Další dobrá ňamka rychlé a zdravé - luštěniny jsem zařadila do jídelníčku nedávno a váha jde krásně dolů a navíc nemám vůbec pocit hladu :-)

Ingredience:
200 g kulatozrné rýže
200 g červených fazolí v konzervě
4 stroužky česneku
4 rajčata
2 cibule
2 papriky
2 lžíce oleje
1 lžíci oregana
bazalka
sůl
pepř

Postup:
Nejdříve uvaříme rýži podle návodu
Ve velké pánvi na oleji osmažíme nakrájenou cibuli, nasekaný česnek a na kostičky nakrájenou papriku
Vmícháme uvařenou rýži, scezené fazole a na kostičky nakrájená rajčata
Zasypeme oreganem, promícháme a podle chuti dochutíme solí a pepřem
Nakonec přidáme bazalku
Necháme chvíli celou směs prohřát a pak můžeme podávat na stůl

Recept od šéfkuchaře Kolkovny Martina Faltuse

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat