Eva Medlíková přes Markéta B
Recept na těsto na pizzu
Pustili jsme se doma do výroby pizzy. Děti jí mají rády, kupovaná z kamenné pece je výborná, ale proč se nepustit do domácí máma pizzy : )
Eva Medlíková přes Lucie P.
Steak, spousta dobré zeleniny to je dietní a hlavně chutný zázrak!
Jedna věc tomu chybí, pozvat sousedy, aby si to užili s námi : ) Tak přijďte.
Eva Medlíková přes Markéta B
Upečte si domácí chléb s bazalkou
Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.
Celozrnné těstoviny se sýrovou omáčkou a rukolou
Za toto jídlo se můžu jen polopochválit, není 100 % dietní.
Eva Medlíková přes Lucie P.
Co si dát večer k vínku a necítit se provinile : )
Dobrou hrušku, pokrájenou podélně, hrozny vína, rajčátka s bazalkou, sýry v přiměřeném množství podle chuti a celozrnnou bagetku. A ještě jedna důležitá ingredience - příjemná společnost :)
Eva Medlíková přes Markéta B
Eva Medlíková přes Markéta B
Vajíčka na středozemní způsob
Výborný recept od Linsay, která ráda používá opravdové ingredience, což mi je moc sympatické. Takže když máslo - tak žádný margarin : ) Výborná snídaně i pro mého muže!
Experimentujte s ingrediencemi na salát. Jahody a zelenina? Dobrý nápad : )
Kamarádka mi poslala tuto fotku. Hned jsem se inspirovala a salát s netradičními ingrediencemi zkusila.
Domácí krabičková dieta
Podívejte se na inspiraci na domácí krabičkovou dietu. Já jsem před týdnem začala, večer si nabalím krabičky na další den. Hledám inspiraci. Nejvíc hřeším, když mám na "něco chuť". Teď sáhnu po krabičce z domova. A mám už kilo dole : )
Eva Medlíková přes Markéta B
Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami
Tento salát je výborný pro lidi, kteří když sní salát mají po jídle pocit "... a teď bych si dal něco k jídlu" :) Tento salát zaručeně zasytí!
Rizoto se zeleným hráškem a arborio rýží
Arborio rýže, je speciální druh rýže, která má zvláštní výrazně oblá zrníčka, která umí absorbovat až 4 x větší množství tekutiny, než je jejich váha. Tato schopnost vytváří příjemnou, krémovou texturu rizota.
Křupavé šťavnaté kuře z trouby
Výborná alternativa smaženého kuřete, za kterou by jsme dostaly od dietologa pochvalu : )
Ovocný koláč s tvarohem a drobenkou
Já vím, že se vůbec nedá mluvit o tom, že tento koláč je dietní ani nízkokalorický, ale je prostě božský. Při dietě si můžeme dopřát i takováto jídla. Ale přiměřeně, přiměřeně : ) Nesníme tedy půlku koláče, ale dáme si disciplínovaně jen osminku.
Eva Medlíková přes Lucie P.
Eva Medlíková přes mm vv
Slané muffiny - zapečená kolínka se špenátem
Výborný nápad jak lépe kontrolovat porce. Těstoviny zapečte v muffinovém pekáčku.
Zdravá snídaně nebo svačina
Učím se používat i méně tradiční ingredience na svačiny. Našla jsem krásnou inspiraci.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.